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【ベーコンキャベツのふわたま中華スープ】どんな料理にも合う♡

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10分
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふんわりとした卵に、キャベツのシャキッとした食感、ベーコンの旨味がよく合います🤝ベーコンとキャベツを先に炒めることで香ばしさが加わり、シンプルな味付けでもコクのある仕上がりに✨卵にはマヨネーズを加えているので、ふわっとやわらかな食感を楽しめます♫味付けは比較的やさしめで、さまざまなおかずに合わせやすいのも嬉しいポイントです👩‍🍳ぜひお試しください😋💗

材料2人分

  • ベーコン切り落とし
    100g
  • キャベツ
    60g
  • A
    溶き卵
    2個
  • A
    マヨネーズ
    小さじ1
  • 水
    400ml
  • B
    醤油
    小さじ2
  • B
    コンソメ顆粒、ごま油
    各小さじ1
  • B
    塩こしょう
    少々
  • 黒こしょう
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・ベーコンは短冊切りにする。 ・キャベツはざく切りにする。

    【ベーコンキャベツのふわたま中華スープ】どんな料理にも合う♡の下準備
  • 1

    中火で熱した鍋にベーコン切り落としとキャベツを入れ、焼き色がつくまで炒める。

    【ベーコンキャベツのふわたま中華スープ】どんな料理にも合う♡の工程1
  • 2

    水を加え、沸騰したら弱火にし、B 醤油小さじ2、コンソメ顆粒、ごま油各小さじ1、塩こしょう少々を加え、全体に味がなじむようにかき混ぜる。

    【ベーコンキャベツのふわたま中華スープ】どんな料理にも合う♡の工程2
  • 3

    混ぜ合わせたA 溶き卵2個、マヨネーズ小さじ1を、箸を当てながら細く回し入れ、ふんわり浮かんでくるまで触らずに待つ。

    【ベーコンキャベツのふわたま中華スープ】どんな料理にも合う♡の工程3
  • 4

    お好みで黒こしょうを振る。

    【ベーコンキャベツのふわたま中華スープ】どんな料理にも合う♡の工程4

ポイント

・卵にマヨネーズを加えることで、ふんわりと仕上がりやすくなります。 ・ベーコンとキャベツは最初に軽く焼き色をつけることで、香ばしさと甘みが引き立ちます。 ・卵を加えたあとは、すぐに混ぜずにふんわり浮かんでくるまで待つのがポイントです。

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