副菜

【簡単副菜】シャキシャキ長芋と舞茸のさっぱりごま酢和え

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量0.9g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキシャキの長芋と、香ばしく焼いた舞茸を合わせたさっぱり副菜です。 ごま油でこんがり焼いた舞茸の旨みが広がり、箸がすすむ一品です。 カニカマの旨みも加わり、あと一品ほしい時にもすぐ作れる簡単おかず。 我が家でも家族に好評で、よく食卓に登場します。

材料4人分

  • 長芋
    200g
  • 舞茸
    100g
  • カニカマ
    6本
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    大さじ1と1/2
  • A
    きび砂糖
    小さじ1/2
  • A
    いりごま
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    •長芋は皮を剥き、細切りにする。 •カニカマは細くほぐす。

    【簡単副菜】シャキシャキ長芋と舞茸のさっぱりごま酢和えの下準備
  • 1

    フライパンにごま油を熱し、舞茸を細くほぐしながら入れる。 焼き色がつくまで中火でこんがり焼く。 焼いた舞茸は皿に取り出し、粗熱をとる

    【簡単副菜】シャキシャキ長芋と舞茸のさっぱりごま酢和えの工程1
  • 2

    ボウルにA しょうゆ大さじ1、酢大さじ1と1/2、きび砂糖小さじ1/2、いりごま大さじ1を入れ混ぜる。 長芋・焼いた舞茸・カニカマ加えて和える

    【簡単副菜】シャキシャキ長芋と舞茸のさっぱりごま酢和えの工程2

ポイント

•舞茸はごま油でこんがり焼くのが美味しさのポイント。しっかり焼き色をつけることで旨みが凝縮し、香ばしさが加わってぐっと美味しくなります。 •焼いた舞茸は粗熱を取ってから和えると、長芋のシャキシャキ食感も楽しめます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら