
新じゃがいもが、たった10分で大変身! 生クリームを使わない、簡単クリーム煮。 忙しさ、ストレスで自律神経も乱れやすい4月 そんなときは、栄養たっぷり新じゃが!! ストレスに対抗してくれる「ビタミンC」たっぷりな、優秀野菜です。 皮ごとごろっと使ってシチューのように優しくほっこりする味♪ 新じゃがいものクリーム煮で、日々の疲れを癒しませんか?
新じゃがいもは皮ごと厚さ0.5cmの輪切りにし、さらに半分に切る。

冷たい状態のフライパンにオリーブオイル、にんにくチューブを入れ、香りが出るまで弱火で加熱する。

新じゃがいもを入れ、さっと炒める。油が回ったら水、コンソメ顆粒を加える。 蓋をして新じゃがいもが柔らかくなるまで中火で蒸し煮にする。

A 牛乳100ml、塩ひとつまみ、こしょう適量を加えて5分煮込む。 仕上げにバターを溶かし入れ、お好みでパセリをかけて完成。

◎新じゃがいもは水にさらさないのがポイント。じゃがいものでんぷんで自然なとろみが付きます。 ◎にんにくチューブをオリーブオイルで加熱する時は油はねしやすいため、火傷に注意してください。
レシピID:522943
更新日:2026/04/14
投稿日:2026/04/14

mei【管理栄養士】
管理栄養士
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