主食

チョリソーと赤ワインで大人味!【ナポリタン】

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物93.5g
  • 脂質24.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質88.0g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コンソメ不要!😊 ピリ辛のチョリソーと赤ワインのコクと深みで、簡単なのにひと味ちがう✨ 大人味のナポリタンです! 我が家では夫が好きなメニューです。 ケチャップに含まれるリコピンは生のトマトよりも効率よく摂取できます。 またマッシュルームはストレス緩和と睡眠の質を良くするGABAを含み、高い抗酸化作用をもつ食材です。

材料2人分

  • パスタ
    200g
  • A
    玉ねぎ
    1/2個
  • A
    ピーマン
    2個
  • A
    マッシュルーム
    3個
  • A
    チョリソー
    3本
  • トマトケチャップ
    大さじ7
  • 赤ワイン
    大さじ2
  • 有塩バター
    10g
  • 適量
  • 黒胡椒
    適量
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・玉ねぎは1cm幅に切る ・チョリソーは斜めに1cm幅に切る ・マッシュルーム、ピーマンは5mm幅に切る

    チョリソーと赤ワインで大人味!【ナポリタン】の下準備
  • 1

    沸騰したお湯でパスタを茹でる。 表記時間より1〜2分早く引き上げる。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、カットしたA 玉ねぎ1/2個、ピーマン2個、マッシュルーム3個、チョリソー3本を中火で2〜3分ほどかるく焼き色がつくように炒める。途中塩、黒胡椒をする。

    チョリソーと赤ワインで大人味!【ナポリタン】の工程2
  • 3

    具材をフライパンの端によせ、トマトケチャップを加え、ぐつぐつとまわりが煮立ってきたら混ぜ合わせる。

    チョリソーと赤ワインで大人味!【ナポリタン】の工程3
  • 4

    中火でさらに2〜3分ほど炒め合わせる。ぐつぐつとケチャップが煮立つと良い。

    チョリソーと赤ワインで大人味!【ナポリタン】の工程4
  • 5

    赤ワインを加え、そのまま1分煮立たせてアルコールを飛ばしたら有塩バターを入れる。

    チョリソーと赤ワインで大人味!【ナポリタン】の工程5
  • 6

    パスタを加えて強めの中火でよく炒め合わせながら、水分をしっかり飛ばしながら炒める。

    チョリソーと赤ワインで大人味!【ナポリタン】の工程6
  • 7

    水分がなくなれば出来上がり! 必要があれば塩、黒胡椒で味を整える

ポイント

⭐︎全体として、酸味と水分を飛ばして 仕上げにさらに焼きつけるように炒めるのがポイントです😊(イメージは喫茶店のナポリタン🍝) ⭐︎パスタを茹でる際は、お湯2リットルに対して塩小さじ2を入れてください。 盛り付けにはドライバジルで彩りや、 粉チーズ、タバスコなどお好みでどうぞ。 ⭐︎お子さま向けには、チョリソーをウィンナーやベーコンに変えていただけます。 また、赤ワイン抜きでも作れます。 同じ手順で赤ワインの工程を省き、砂糖小さじ1程度を加えると味がまろやかに酸味が和らぎます。

作ってみた!

質問

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