主食

簡単なのに本格的!!【子どもボロネーゼ】

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  • エネルギー892kcal
  • 炭水化物95.8g
  • 脂質38.5g
  • たんぱく質42.3g
  • 糖質89.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ボロネーゼって子どもは大好きだけど、 正直ちょっと気合いがいるメニュー⚆⚆ ˊ˗ でもこのレシピなら、 パスタを茹でている間に酸味がやさしいソースが出来上がりますꒉ:)و ̑̑ 最後に牛乳とバターを入れることで、 本格的なのに子どもも食べやすい味になります◎

材料2人分

  • パスタ
    160g
  • 豚挽肉
    300g
  • 玉ねぎ
    1個
  • トマト缶
    3/4缶
  • にんにく
    1かけ分
  • 生姜
    1かけ分
  • 牛乳
    50ml
  • バター
    10g
  • オリーブオイル
    適量
  • A
    ケチャップ
    大さじ3
  • A
    ウスターソース
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    玉ねぎ麹
    大さじ1(又はコンソメ大さじ1/2)

作り方

  • 下準備
    豚挽肉に塩こしょう(分量外)を揉みこんでおく。 玉ねぎ、にんにく、生姜はみじん切りにしておく。

    簡単なのに本格的!!【子どもボロネーゼ】の下準備
  • 1

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、生姜を入れて火にかける。 香りが出たら玉ねぎを加えて炒める。

    簡単なのに本格的!!【子どもボロネーゼ】の工程1
  • 2

    玉ねぎがしんなりしたら、豚ひき肉を加える。

  • 3

    肉に火が通ったらA ケチャップ大さじ3、ウスターソース大さじ1、砂糖小さじ2、玉ねぎ麹大さじ1とトマト缶を加え、中火で4〜5分煮込む。

    簡単なのに本格的!!【子どもボロネーゼ】の工程3
  • 4

    水分が少なくなったら牛乳とバターを加えて混ぜる。

    簡単なのに本格的!!【子どもボロネーゼ】の工程4
  • 5

    茹でたパスタと和えて完成!! パスタは塩味が命! 水1.5Lに塩小さじ2を入れて茹でてくださいねꒉ:)و ̑̑

    簡単なのに本格的!!【子どもボロネーゼ】の工程5

ポイント

パスタはザルにあけなくていいって知ってました? イタリア人にびっくりされるらしい笑 ● ボロネーゼソースは多いので 1/3くらいを取り、次の日ご飯に乗せてチーズかけてドリアにして活用してください!!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら