主菜

ごちそう海鮮サラダ・手作りドレッシングで

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

全く火を使わずに簡単に豪華な海鮮サラダが手早く作れます! お祝いごとやパーティーにおすすめ♪

材料4人分

  • サラダ用カット野菜(和風)
    1袋
  • アボカド
    1個
  • わかめ
    50g(お刺身用)
  • 茹で海老
    50g(冷凍可)
  • たこ
    50g(お刺身用)
  • ベビーホタテ
    50g
  • スモークサーモン
    50g
  • A
    ぽん酢
    大さじ4
  • A
    ゆずこしょう
    小さじ1
  • B
    マヨネーズ
    大さじ3
  • B
    ヨーグルト
    大さじ3
  • B
    ホワイトペッパー
    少々

作り方

  • 1

    たこ、スモークサーモン、わかめは一口大に、茹で海老は皮をむく。 アボカドは半分に切り種を取り除き一口大に切る。

  • 2

    A ぽん酢大さじ4、ゆずこしょう小さじ1B マヨネーズ大さじ3、ヨーグルト大さじ3、ホワイトペッパー少々をそれぞれ合わせ2つのドレッシングを用意 器にサラダ用カット野菜(和風)を盛り、1とベビーホタテを 盛る 手作りドレッシングでどうぞ

    ごちそう海鮮サラダ・手作りドレッシングでの工程2

ポイント

材料は水分がある場合はよく水気をとって使って下さい

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

関連キーワード