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    主菜

    ローストポーク~グリル野菜添え

    • 投稿日2017/02/07

    • 更新日2017/02/07

    • 調理時間45(下味に漬ける時間を除く)

    バレンタインディナーにもぴったり。食べごたえのある簡単ローストポークです。

    材料4人分4~6人分

    • 豚肩ロース(塊)
      300g×2
    • 小さじ1
    • 黒こしょう
      少々
    • にんにく
      1片
    • あればローリエ
      1枚
    • あればローズマリー
      1本
    • EXVオリーブオイル
      大さじ2
    • EXVオリーブオイル(フライパン加熱時)
      小さじ2
    • EXVオリーブオイル(オーブン加熱時)
      大さじ1
    • じゃがいも
      中2個
    • ペコロス(なければ玉ねぎ中1個をくし型切り)
      8個
    • バルサミコ酢
      大さじ3

    作り方

    ポイント

    ※野菜はブロッコリーなどお好みのもので。

    • ・豚肩ロースは水分をふき取り、筋を切り、包丁やフォークで数ヶ所穴をあける。塩、黒こしょうを刷り込み、皮・芯を取り除き潰したにんにく、ローリエ、ローズマリー、EXVオリーブ油と保存袋に入れて漬けておく(30分~)。 ・オーブンの温度を180℃に上げておく。 ・オーブンシートの四方をそれぞれ括って用意する。(油が流れないように) ・じゃがいもは1cm弱に輪切りにする。

    • 1

      フライパンにEXVオリーブ油(小さじ2)、下味のにんにくを入れて弱火でいい香りがするまで加熱する。

    • 2

      豚肩ロース、ローズマリーを入れ、強火で全面に焼き色を付ける。

    • 3

      オーブンシートに②、ローリエ、じゃがいも、ペコロスを置き、EXVオリーブ油(大さじ2)、フライパンの焼いた後の油を回しかける。野菜には塩少々(分量外)をふる。

    • 4

      180℃のオーブンで17~20分焼く。

    • 5

      焼き上がったらすぐにアルミホイルで包み、温かい場所に20分ほど置く。

    • 6

      取り出して、肉は薄切りにする。

    • 7

      バルサミコ酢、ホイルに残った肉汁を①で使ったフライパンに入れ、軽く煮詰める

    • 8

      肉を皿に並べ、お好みで煮詰めたバルサミコ酢をかけ、野菜を添える。

    レシピID

    146301

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    「豚肉」の基礎

    神田えり子
    • Artist

    神田えり子

    料理家

    料理家。 お家で食べるものは、体に優しく、飽きない味に。 作る人も負担にならない。 シンプルで素材を活かした関西風のおばんざいをご紹介しています。 ~書籍~ レシピ掲載「ぜんぶおうちで作れる デパ地下・有名店の大人気マリネ」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEスキレット100%活用マニュアル」(辰巳出版) 著書「カラダよろこぶオイルおにぎり」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEコンボクッカー100%活用マニュアル」(辰巳出版) ~テレビ出演~ NEWS every、Sma STATION、J:COM食+

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