汁物

【基本】フレッシュコーンのポタージュ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物16.7g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質4.8g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生のとうもろこしで作るコーンポタージュ。 基本を押さえれば、意外と簡単。とうもろこしの美味しさをギュ~っと感じるスープです。

材料4人分

  • とうもろこし
    2本(正味300g)
  • たまねぎ
    80g
  • バター
    20g
  • 少々
  • A
    300㏄
  • A
    コンソメ
    小さじ1/2
  • A
    ローリエ
    1枚(お好みで)
  • B
    牛乳
    150㏄
  • B
    生クリーム
    50㏄(入れない場合は牛乳を200㏄に)
  • 塩・黒こしょう
    各少々

作り方

  • 下準備
    ・とうもろこしの実を芯から包丁で切り落とす。芯は1本分を3~4等分に切る。 ・たまねぎは根元を除き、繊維に逆らった薄切りにする。

  • 1

    鍋にバターを入れて中火にかけて溶かし、とうもろこし、たまねぎ、塩を加えて炒める。

    【基本】フレッシュコーンのポタージュの工程1
  • 2

    A 水300㏄、コンソメ小さじ1/2、ローリエ1枚、とうもろこしの芯を加え15分ほど弱火で煮る。

    【基本】フレッシュコーンのポタージュの工程2
  • 3

    粗熱が取れたらとうもろこしの芯、ローリエを除いて、ミキサーにかける。

    【基本】フレッシュコーンのポタージュの工程3
  • 4

    ピューレ状になったらザルで濾して鍋に戻し、B 牛乳150㏄、生クリーム50㏄を加えて、塩・黒こしょうで味をととのえる

    【基本】フレッシュコーンのポタージュの工程4

ポイント

〇たまねぎは繊維に逆らって切ると、甘みが出ます。また、柔らかくなりやすのでミキサーにかけてもピューレ状になりやすいです。 〇たまねぎの半量を白ねぎにかえると、少しあっさりした味に。

作ってみた!

  • ゆー
    ゆー

    2025/08/05 18:58

    とうもろこしの美味しさが詰まっていてとてもおいしかったです☺️💕
  • あんこ
    あんこ

    2024/09/16 11:15

    とうもろこしの甘い味がしっかりして美味しい!  1週間に2回作りました🌽
    あんこの作ってみた!投稿(【基本】フレッシュコーンのポタージュ)
  • tanu🌿
    tanu🌿

    2023/08/20 23:01

    ピュアホワイトで贅沢に作りました❤️ おかわりを普段しない2歳の娘がおかわり!!と喜んでいました😆 手間はかかりますがまた作りたいと思います❤︎

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