【鶏むね肉の辛味ごまチキン】節約ヘルシーチキン！

材料2人分

• 鶏むね肉
  200g
• ごま油
  適量
• A
  コチュジャン
  小さじ1
• A
  にんにくチューブ
  1cm
• A
  鶏がらスープの素
  小さじ1
• A
  ケチャップ
  大さじ1
• B
  白ゴマ
  適量
• B
  黒ゴマ
  適量

作り方

• 1

  鶏むね肉を一口サイズに切る。

  
• 2

  フライパンにごま油を引いて熱し、鶏むね肉を焼く。

  
• 3

  火が通ったらA コチュジャン小さじ1、にんにくチューブ1cm、鶏がらスープの素小さじ1、ケチャップ大さじ1を加えて絡めながら焼く。

  
• 4

  お皿に盛り付けB 白ゴマ適量、黒ゴマ適量をふりかける。

  

ポイント

・鶏もも肉や手羽元でも美味しくできます。 ・レタスに巻いて食べるとさっぱりといただけます。

作ってみた！

質問