ワンボウルで簡単!砂糖不使用!メープルグラノーラ

20

2019.04.03

分類デザート

調理時間: 20分(冷ます時間を除く)

ID 374291

降矢えりこ

からだはごはんから。「おうち薬膳ごはん」

ちょっと高級なグラノーラをいつでも食べたい!と思って、作りました。
ボウルに次々に材料を入れていくだけで、簡単すぐにできちゃいます!

砂糖不使用でメープルシロップでやさしい甘さに仕上げています。
ヨーグルトにかけても、そのまま食べても…止まらないおいしさです♪

スイーツ オーブン ヘルシー グラノーラ ココナッツ ワンボウル オートミール ドライフルーツ ミックスナッツ メープルシロップ 砂糖不使用 簡単

    材料

    (つくりやすい分量)
    A
    オートミール 100g
    A
    ココナッツファイン 10g
    A
    薄力粉 大さじ1.5
    A
    ひとつまみ
    太白胡麻油 30g
    メープルシロップ 50g
    ミックスナッツ 50g
    ドライフルーツミックス 30g~40g

    作り方

    ポイント

    今回は太白胡麻油を使っていますが、米油や菜種油などクセの少ない油ならお持ちのものを使っていただけます。
    ミックスナッツ、ドライフルーツミックスはお好みで量を調整してくださいね。何にも入れなくても、クッキーのような感じでおいしいです。
    1. オーブンを170℃に予熱する。
    2. A

      オートミール 100g、ココナッツファイン 10g、薄力粉 大さじ1.5、塩 ひとつまみ

      をボウルに入れ、ぐるぐるっと全体を混ぜ合わせる。太白胡麻油、メープルシロップを順に入れ、その都度全体を混ぜ合わせる。
    3. 天板にクッキングシートを敷き、1を5㎜程の厚さで全体に広げる。
      オーブンに入れ、15分焼く。
    4. 粗熱が取れたら、食べやすい大きさに割り、ミックスナッツドライフルーツミックスと一緒に混ぜあわせる。
    5 32

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    似たレシピをさがす Similar Recipe

    簡単×ピクニック(75) ヘルシー×オタフクソース(46) オーブン×チーズクリーム(5) オートミール×食事系パンケーキ(3) グラノーラ×豆腐(3) ココナッツ×風邪(3) スイーツ×インド料理(3) ドライフルーツ×餃子(3) ミックスナッツ×鶏もも肉(3) メープルシロップ×黒豆(3) ワンボウル×豆腐スイーツ(3) 砂糖不使用×黒ごま(3)
    もっと見る

    このレシピをサイトに埋め込む

    「スイーツ 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは