副菜

【納豆のかき揚げ】保育園で人気♪

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20
  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物37.5g
  • 脂質22.5g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質32.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

昔働いていた保育園で大人気だった、カリッと美味しい納豆のかき揚げ♪ 当時はたくさん揚げていたので、仕事が終わる頃には納豆の香りに包まれて帰ることもありましたが、子どもたちが美味しそうに食べる姿がとても印象に残っている思い出のレシピです☺️ 出費が続く時期にも嬉しい、お財布にやさしい一品🙌 よかったらお試しください😌

材料2人分

  • 納豆
    2パック
  • 納豆のタレ
    2パック分
  • 玉ねぎ
    1/4個(約50g)
  • にんじん
    1/2本(約50g)
  • 小ねぎ
    2本(約10g〜15g)
  • A
    小麦粉
    大さじ3
  • A
    片栗粉
    大さじ3
  • A
    大さじ3
  • 適量

作り方

  • 1

    玉ねぎは繊維に沿って薄切り、にんじんは細めの千切り、小ねぎは小口切りにする。

    【納豆のかき揚げ】保育園で人気♪の工程1
  • 2

    ボウルに納豆を入れ、付属の納豆のタレも加えてよく混ぜる。

    【納豆のかき揚げ】保育園で人気♪の工程2
  • 3

    ②に①の野菜(玉ねぎ・にんじん・小ねぎ)を加える。

    【納豆のかき揚げ】保育園で人気♪の工程3
  • 4

    さらにA 小麦粉大さじ3、片栗粉大さじ3、水大さじ3を加え、さっくり混ぜ合わせる。

    【納豆のかき揚げ】保育園で人気♪の工程4
  • 5

    フライパンに2〜3cmほどの油を入れて熱し、170〜180℃になったら、生地をスプーンですくって入れる。

    【納豆のかき揚げ】保育園で人気♪の工程5
  • 6

    入れたらそっと軽く広げ、両面を揚げ焼きにしてカリッとしたら取り出す。

    【納豆のかき揚げ】保育園で人気♪の工程6
  • 7

    お好みで塩や天つゆにつけてお召し上がりください。

    【納豆のかき揚げ】保育園で人気♪の工程7

ポイント

・生地は混ぜすぎないよう、さっくりと混ぜる。 ・薄く広げて揚げ焼きにする。 ・玉ねぎは繊維に沿って切ることで、食感が残りやすくなりカリッと仕上がります。

作ってみた!

質問

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