Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 豚とあさりのレンジ包み蒸し

    豚とあさりのレンジ包み蒸し 17分前

    由さん。ありがとうございます!大きく作るのも豪華になっていいですね^^

  2. お酒もご飯もすすむ!「甘辛チキン竜田のおろしぽん酢浸し」

    お酒もご飯もすすむ!「甘辛チキン竜田のおろしぽん酢浸し」 31分前

    196人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 豚こま切れ肉と玉ねぎの甘辛炒め【作り置き】

    豚こま切れ肉と玉ねぎの甘辛炒め【作り置き】 1時間前

    113人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 豚こまと糸こんのチンジャオロース【#下味冷凍#重ねて放置】

    豚こまと糸こんのチンジャオロース【#下味冷凍#重ねて放置】 1時間前

    165人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. ラクうま♪これが好き!「おつまみたまごサラダ」

    ラクうま♪これが好き!「おつまみたまごサラダ」 1時間前

    110人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

味付け2つで砂糖不使用!やみつき♪さつまいもの塩きんぴら

10
さつまいもの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2019.04.23

分類副菜

調理時間: 10分

ID375031

松田みやこ

手抜きでも毎日美味しい健康ごはん

おやつはもちろん、お弁当のおかずにもおすすめのおかずです。
調味料2つで作れるので、味付けもとっても簡単!
はちみつの甘さと塩麴の塩気で病みつきの味に♪
砂糖不使用なので、身体にも優しいですよ。

さつまいも フライパン 時短 簡単レシピ はちみつ 簡単おやつ 子どもが喜ぶ フライパン お弁当 子どもに人気 子どもも喜ぶ やみつき おかず 簡単 子供 ハナマルキ 千切り 作り置き 子どものおやつ ヘルシー おやつ さつまいも 弁当 オリーブオイル ごま 炒め物 子ども喜ぶ

このレシピをサイトに埋め込む

材料(2~3人分)
さつまいも 小1本(約180g前後)
A
はちみつ 大さじ1
A
塩麴 小さじ1
オリーブオイル 大さじ1
いりごま 適量
作り方
Point!
塩麴はハナマルキ230gのものを使用しています。(液体のものではありません) 細く千切りにするので、長く炒めすぎると崩れやすくなります。
  1. さつまいもは皮を良く洗い、5㎜程度の輪切りにしてから細く千切りにする。
    その後5分水にさらし、キッチンペーパーでしっかり水気をふき取っておく。
  2. フライパンにオリーブオイルを入れ熱し、下準備したさつまいもを入れ炒める。
  3. 2~3分炒め、全体が黄色くなってきたら合わせておいたA

    はちみつ 大さじ1、塩麴 小さじ1

    を加え、味付けする。
    全体に調味料が馴染んだら火を止める。
  4. お皿に盛り、いりごまを振る。
7 64
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を
    おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を この特集を読む
  2. PR 【PR】だしの香りとうま味を存分に味わって!あごだしつゆで作る簡単おかず
    だしの香りとうま味を存分に味わって!あごだしつゆで作る簡単おかず この特集を読む
  3. PR 【PR】野菜の作り置きは「酢トック」で!チャック付袋に入れて漬けるだけの簡単ピクルスレシピ
    野菜の作り置きは「酢トック」で!チャック付袋に入れて漬けるだけの簡単ピクルスレシピ この特集を読む
  4. PR 【PR】15分でパパッと!HARIOのレンジ調理器で作る お弁当レシピコンテスト
    15分でパパッと!HARIOのレンジ調理器で作る お弁当レシピコンテスト この特集を読む
  5. PR 【PR】YOSHIROさんのレシピ動画が公開!チーズで美味しいアスリートごはん
    YOSHIROさんのレシピ動画が公開!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  6. PR 【PR】ホイルシートで2品同時調理!「にんにくの芽の酢豚風ワンプレート」
    ホイルシートで2品同時調理!「にんにくの芽の酢豚風ワンプレート」 この特集を読む
  7. PR 【PR】いつものごはんにも、おもてなしにも。キャンベル缶レシピ集
    いつものごはんにも、おもてなしにも。キャンベル缶レシピ集 この特集を読む
  8. PR 【PR】丸めるだけのコロコロしゅうまいも!取っ手のとれるフライパンレシピ集
    丸めるだけのコロコロしゅうまいも!取っ手のとれるフライパンレシピ集 この特集を読む
  9. PR  【PR】ジューシー簡単なお肉料理も!BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    ジューシー簡単なお肉料理も!BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  10. PR 【PR】シンプルに野菜の味を楽しむ。「京風割烹白だし」のレシピ集
    シンプルに野菜の味を楽しむ。「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×トースター料理 (24) ヘルシー×夕飯 (15) 時短×ホットサンドメーカー (13) 子供×めんたいマヨネーズタイプ (12) フライパン×みそ汁 (10) お弁当×食事系パンケーキ (7) 作り置き×サニーレタス (5) 簡単レシピ×和風のおかず (4) おかず×鷹の爪 (3) おやつ×黒ごま (3) ごま×スープジャー (3) さつまいも×STAUB (3) はちみつ×黒豆 (3) やみつき×鶏胸肉 (3) オリーブオイル×鶏料理 (3) ハナマルキ×魚 (3) 千切り×鶏ひき肉 (3) 子どもが喜ぶ×胡椒 (3) 子どもに人気×魚介のおかず (3) 子どものおやつ×豆乳 (3) 子どもも喜ぶ×餃子 (3) 子ども喜ぶ×酢 (3) 弁当×鶏モモ肉 (3) 炒め物×青ねぎ (3) 簡単おやつ×黒豆 (3)
もっと見る

「時短×ヘルシー おやつ 子供 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents