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【簡単おやつ】フライパンで簡単!りんごたっぷり蒸しパン

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  • エネルギー168kcal
  • 炭水化物25.6g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質24.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

りんごを入れた蒸しパンです。 りんごは半分をすりおろし、残りはコンポートにして蒸しパンに混ぜ込んだので、りんごの風味がしっかり感じられます。

材料5人分(5個分)

  • ホットケーキミックス
    100g
  • りんご
    1/2個
  • A
    きび砂糖
    大さじ2
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • 1個
  • きび砂糖
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ2
  • 牛乳(又は豆乳でも可)
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    ・プリンカップなどにグラシンを入れて準備。 ※又はシリコンカップでも代用できます。

    【簡単おやつ】フライパンで簡単!りんごたっぷり蒸しパンの下準備
  • 1

    【りんごのコンポート】りんごは半分に分け、半分はすりおろし、残りは1㎝角に切って耐熱皿に入れ、A きび砂糖大さじ2、レモン汁小さじ1を入れてからラップをかけ、600Wで3分加熱する。

    【簡単おやつ】フライパンで簡単!りんごたっぷり蒸しパンの工程1
  • 2

    ボウルに卵、きび砂糖、サラダ油、牛乳(又は豆乳でも可)を入れ混ぜ、すりおろしたりんごも加え、混ぜる。

    【簡単おやつ】フライパンで簡単!りんごたっぷり蒸しパンの工程2
  • 3

    2にホットケーキミックス加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、りんごのコンポートを加え、混ぜ合わせ、準備した容器に生地を流し入れる。 ※コンポートは全量混ぜ込むか、又は半量だけ混ぜ、生地を流し入れてから残り半量をトッピングとしてのせると、出来上がりの具材感が出ます。

  • 4

    フライパンに容器が半分くらい浸かるぐらいの水を用意。 沸騰後、容器を入れる。 フライパンに布巾を包んだ蓋でふたをし、弱火で約15分蒸す。

    【簡単おやつ】フライパンで簡単!りんごたっぷり蒸しパンの工程4
  • 5

    蒸し上がったら火を止め、やけどに注意しながら、容器を取り出す。

ポイント

●コンポート用には皮を剥き、すりおろしりんごは皮ごと使用しました。 皮の有無はお好みでアレンジしてください。 ●高さがない平なフライパンを使うと、蒸している間に蒸しパンが膨らんでいくので、蒸しパンのてっぺんの部分が布巾についてしまうことがあります。 (その場合、個数を6個分にして小さめに作るのがおすすめ)

作ってみた!

  • 733819
    733819

    2022/05/21 17:55

    電子レンジではできますか?
  • RIKA
    RIKA

    2022/04/05 23:29

    こんばんは😊 質問なんですが工程3のりんごのコンポートを半量入れるとありますが…残りの半量はいつ入れるのですか?

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

松田みやこ
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松田みやこ

管理栄養士・フードコーディネーター

  • 管理栄養士
  • フードコーディネーター
  • 幼児食インストラクター
  • ナチュラルフード・コーディネーター