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    材料2品♪卵とニラの中華炒め

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    材料2品♪卵とニラの中華炒め

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    • 投稿日2019/01/31

    • 調理時間5

    ご飯がすすめ味付けで、簡単なのに男性受け抜群です。

    材料2人分

    • 2個
    • ニラ
      1束
    • 鶏ガラスープの素
      小さじ1
    • オイスターソース
      小さじ1
    • サラダ油
      適量

    作り方

    ポイント

    人参千切りを加えても美味しいです。

    • 無し。

    • 1

      ニラを3㎝幅に切る。卵を割り、溶いておく。

      工程写真
    • 2

      フライパンにサラダ油を熱し、ニラ、鶏ガラスープの素を入れ、さっと炒める。(中火で)

      工程写真
    • 3

      卵、オイスターソースを回し入れる。

      工程写真
    • 4

      菜箸で卵を全体的に混ぜる。

      工程写真
    レシピID

    371574

    「にら」の基礎

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    西村三千美
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    西村三千美

    男性が喜ぶ、味が濃いめのご飯が得意です♪ 育ち盛りの子供や働く男性の健康を考えて、野菜多めの食卓にするのがmyルール♪

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