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火を使わず、電子レンジで手軽に作れる一品です。 豚バラ肉とキャベツを蒸して、 味ぽんベースの旨だれを和えるだけ。 豚バラの旨みが染みたやわらかなキャベツに、にんにくとごま油をきかせたさっぱりコクのあるたれがよく合います。
キャベツを食べやすい大きさに手でちぎる。
耐熱ボウルにキャベツを入れ、豚バラ肉(焼肉用)を重ならないように広げてのせる。酒を回しかけ、ふんわりとラップをする 。
A 味ぽん大さじ2、ごま油小さじ1、砂糖小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、にんにくチューブ2cmを混ぜ合わせて旨だれを作る。
600Wの電子レンジで②を6分30秒〜7分加熱する。豚肉に火が通っていることを確認する。
加熱した豚バラ肉とキャベツに旨だれを加えて、全体をよく和える。
器に盛り、小ねぎ(小口切り)を散らす。
・豚肉は重ならないように広げると、火が通りやすくなります。 ・豚肉に火が通っていない場合は、30秒ずつ追加で加熱してください。
レシピID:532614
更新日:2026/09/15
投稿日:2026/09/15
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