主菜

レンジだけ!豚バラキャベツの旨だれ蒸し

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火を使わず、電子レンジで手軽に作れる一品です。 豚バラ肉とキャベツを蒸して、 味ぽんベースの旨だれを和えるだけ。 豚バラの旨みが染みたやわらかなキャベツに、にんにくとごま油をきかせたさっぱりコクのあるたれがよく合います。

材料2人分

  • 豚バラ肉(焼肉用)
    150g
  • キャベツ
    1/4個
  • 大さじ1
  • 小ねぎ(小口切り)
    適量
  • A
    味ぽん
    大さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    2cm

作り方

  • 1

    キャベツを食べやすい大きさに手でちぎる。

    レンジだけ!豚バラキャベツの旨だれ蒸しの工程1
  • 2

    耐熱ボウルにキャベツを入れ、豚バラ肉(焼肉用)を重ならないように広げてのせる。酒を回しかけ、ふんわりとラップをする 。

    レンジだけ!豚バラキャベツの旨だれ蒸しの工程2
  • 3

    A 味ぽん大さじ2、ごま油小さじ1、砂糖小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、にんにくチューブ2cmを混ぜ合わせて旨だれを作る。

    レンジだけ!豚バラキャベツの旨だれ蒸しの工程3
  • 4

    600Wの電子レンジで②を6分30秒〜7分加熱する。豚肉に火が通っていることを確認する。

    レンジだけ!豚バラキャベツの旨だれ蒸しの工程4
  • 5

    加熱した豚バラ肉とキャベツに旨だれを加えて、全体をよく和える

    レンジだけ!豚バラキャベツの旨だれ蒸しの工程5
  • 6

    器に盛り、小ねぎ(小口切り)を散らす。

    レンジだけ!豚バラキャベツの旨だれ蒸しの工程6

ポイント

・豚肉は重ならないように広げると、火が通りやすくなります。 ・豚肉に火が通っていない場合は、30秒ずつ追加で加熱してください。

作ってみた!

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