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厚揚げとキャベツの味噌炒め

10

2014.11.01

分類

調理時間: 10分

ID120685

ゆーりん

1コインのB級ごはん

炒めた厚揚げとキャベツを味噌と生姜で味付けしたご飯が進むおかずです。
味噌も生姜も体を温める食品、冷え性の方にもお勧めです。

まいたけ 厚揚げ キャベツ シニア ヘルシー 時短 おふくろの味
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材料(2人分)
厚揚げ 1枚
キャベツ 2~3枚
舞茸 1/2パック
☆味噌 大さじ1
☆おろし生姜 小さじ1
鷹の爪 1本
作り方
Point!
味噌は同量の水で溶き、おろし生姜と合わせてから加えます。
  1. 厚揚げ・キャベツは食べやすい大きさに切ります。
    舞茸は手でちぎります。
  2. 熱したフライパンにサラダ油大さじ1を入れ、キャベツと鷹の爪をサッと炒めます。
  3. 厚揚げを加えて炒めます。
  4. 味噌は同量の水で溶き、おろし生姜を加えて混ぜます。
  5. 味噌を加えて炒め合わせます。
  6. 盛り付けて完成です。
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