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    モヤシとニラのあっさりナムル

    モヤシとニラのあっさりナムル

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    • 投稿日2014/12/01

    • 更新日2014/12/01

    • 調理時間5

    サッとできるナムル。 ホットサラダ・冷菜どちらでもOK!

    材料4人分

    • モヤシ
      1袋
    • ニラ
      1/3束
    • 白ゴマ
      大さじ1
    • ☆ごま油
      大さじ1
    • ☆塩コショウ
      少々
    • 砂糖
      1つまみ

    作り方

    ポイント

    ニラは火を止めて余熱で軽く火を通します。

    • 材料を揃えます。

      工程写真
    • 1

      お湯を沸かしてモヤシを茹でます。

      工程写真
    • 2

      火を止めてニラを加え、一混ぜしてザルにあげます。

      工程写真
    • 3

      ボールに移し、白ゴマ・ごま油・塩コショウ・砂糖で和えます。

      工程写真
    • 4

      盛り付けて完成です。

      工程写真
    レシピID

    121756

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    ゆーりん
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    ゆーりん

    1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。

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