豆腐でふんわりスクランブルエッグ

5

2015.01.27

分類

調理時間: 5分

ID 123658

ゆーりん

1コインのB級ごはん

潰した豆腐と卵を混ぜて焼くと
ふんわりスクランブルエッグに!
ネギなど具のアレンジはお好みで。

    材料

    (2人分)
    2個
    木綿豆腐 50G
    長ネギ 1/2本
    ★塩 小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    水分の出にくい木綿豆腐を使います。
    1. 材料を揃えます。
    2. ボールに豆腐を入れてスプーンで潰します。
    3. 豆腐に塩を加えて混ぜます。
    4. 卵と小口切りにした長ネギを加えて混ぜます。
    5. 熱したフライパンにごま油(又はサラダ油)をしき、卵液を流し入れます。
      ふちが少し固まったところでザックリ混ぜてスクランブルエッグ状にします。
    6. お皿に移して完成です。
      好みで醤油などをかけていただきます。
    16 42

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    シニア ブランチ ヘルシー 時短 炒め物 豆腐 長ねぎ

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