主菜

【美味くなりたい人へ】簡単に作れる焼き豚

印刷する

埋め込む

20
下味時間を除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー453kcal
  • 炭水化物13.1g
  • 脂質38.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パーティーといえばローストビーフですが、火の通りや硬くなっちゃう失敗が多いですよね。 そんな時は焼き豚はいかがでしょうか?しっかり火を通しても美味しい理由はこちら↓ プロも知らない「薄い下味」をつけるだけです!長時間煮なくても、柔らかく肉の旨みを感じられる焼き豚を作れます。 下味の時間は長いですが、簡単な工程で誰でもテクニックなしで美味しく作れますよ♪

材料3人分

  • 豚バラブロック肉
    300g
  • 小さじ1/4(1.5g)
  • 砂糖
    ひとつまみ
  • A
    茹で汁
    大さじ3
  • A
    しょう油
    大さじ 3
  • A
    砂糖
    大さじ3
  • 適量

作り方

  • 1

    豚バラブロック肉へ塩、砂糖を揉み込み冷蔵庫で一晩寝かせる(6〜12時間)

    【美味くなりたい人へ】簡単に作れる焼き豚の工程1
  • 2

    鍋へ豚バラ肉を入れてかぶるくらいの水を入れる。火をつけ沸騰させポコポコ沸く火加減で蓋をして30分煮る。

    【美味くなりたい人へ】簡単に作れる焼き豚の工程2
  • 3

    フライパンを中火で温めて豚バラ肉の脂身だけをこんがり焼く。油がたくさん出てきた場合はペーパーで拭き取ります。

    【美味くなりたい人へ】簡単に作れる焼き豚の工程3
  • 4

    こんがり焼けたらA 茹で汁大さじ3、しょう油大さじ 3、砂糖大さじ3を入れる。回しかけながらとろみ・照りが出てくるまで煮詰める

    【美味くなりたい人へ】簡単に作れる焼き豚の工程4
  • 5

    食べやすい厚さに切ってタレをかける。

    【美味くなりたい人へ】簡単に作れる焼き豚の工程5
  • 6

    余った茹で汁へみじん切りの長ネギ、溶き卵を入れて、しょう油、胡椒で味を調えればスープも同時に作れます。

    【美味くなりたい人へ】簡単に作れる焼き豚の工程6

ポイント

塩の量は豚肉の重さ0.5%を目安に。砂糖は塩の半分です。

作ってみた!

  • コスモス
    コスモス

    2023/12/15 19:09

    お酒のつまみに作ってみました🍺 柔らかいし、お肉の茹で汁で作るのでタレも最高👍 お酒が進みます😁
    コスモスの作ってみた!投稿(【美味くなりたい人へ】簡単に作れる焼き豚)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら