主食
ワンパンで背徳のチーズボロネーゼ風
10分
- エネルギー820kcal
- 炭水化物102.0g
- 脂質28.0g
- たんぱく質38.5g
- 糖質98.0g
- 食塩相当量5.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
合い挽き肉の種類は牛、豚、鶏、合い挽きなんでもOK！ サッと炒めたらあとは水・パスタ・調味料ぶち込むだけで即席ボロネーゼ風が楽しめます。 ガッツリ食べ応えも満点やし、コスパもええから絶対試して。
材料1人分
- パスタ100g
- 合い挽き肉80g前後
- 水400ml
- 顆粒コンソメ大さじ1
- Aケチャップ大さじ1
- Aお好みソース大さじ1
- A砂糖大さじ1/2
- ピザ用チーズ適量(好きなだけ)
- ドライパセリ適量
作り方
- 1
フライパンに合い挽き肉を入れ、中火にかけて炒める。
- 2
8割程度火が通ったら、水、顆粒コンソメ、パスタ半分に折って加え、じっくり加熱する。（既定の茹で時間マイナス1分程度）
- 3
水分が少なくなってきたら弱火にし、A ケチャップ大さじ1、お好みソース大さじ1、砂糖大さじ1/2を加えて混ぜる。
- 4
ピザ用チーズをたっぷりかけたら、火を消し、蓋をして余熱でチーズを溶かす。最後にドライパセリを振る。
