秋に美味しい食材のナスときのこを合わせてみました。とろ~っとしたナスとシャキシャキのきのこの食感が楽しめます!
ナスは、皮面から揚げるようにしましょう! また、きのこあんは少し強めにとろみをつける方が良いです。
しっかり水気を拭き取ったナスを、180℃の油で揚げる。 *フライパンに多めの油をひいて、揚げ焼きにしてもOKです。
別鍋に油をひいて熱し、にんじん、きのこを加えてさっと炒める。 だし汁とAを加え、少し煮て味を含ませ、水溶き片栗粉でとろみをつける。 *水溶き片栗粉=水1:片栗粉1で溶いておきましょう
器にナスを盛って4をかけ、上から青ネギを散らす。
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坂本みちよ(Michiyo)
野菜メニュープランナー/野菜ソムリエ 忙しくはたらくおひとり様やDINKSの方々のために・・ 簡単に作れる、野菜を使った副菜や料理、 また、1皿で1日に必要な1/2量の野菜が摂れる栄養バランスの良いパスタを中心に 野菜が摂れるパスタをご紹介しています。