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    揚げ茄子のきのこあんかけ

    • 投稿日2014/10/01

    • 更新日2014/10/01

    • 調理時間20

    秋に美味しい食材のナスときのこを合わせてみました。とろ~っとしたナスとシャキシャキのきのこの食感が楽しめます!

    材料2人分

    • ナス
      2本
    • エリンギ
      1本
    • えのきたけ
      1/2袋
    • にんじん
      40g
    • 適量
    • 青ネギ
      少々
    • だし汁
      100cc
    • A
      大さじ2
    • A
      しょう油
      大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ2
    • A
      少々
    • 水溶き片栗粉
      適量

    作り方

    ポイント

    ナスは、皮面から揚げるようにしましょう! また、きのこあんは少し強めにとろみをつける方が良いです。

    • 1

      ナスは、乱切りにして10分程度水にさらす

    • 2

      エリンギは横半分にカットしてから、さらに縦半分にカットし5mm幅にスライスする。 えのきたけは石づきの部分を落とし、半分にカットしてほぐす。 にんじんは短冊切りに、青ネギは小口切りにする。

    • 3

      しっかり水気を拭き取ったナスを、180℃の油で揚げる。 *フライパンに多めの油をひいて、揚げ焼きにしてもOKです。

    • 4

      別鍋に油をひいて熱し、にんじん、きのこを加えてさっと炒める。 だし汁とAを加え、少し煮て味を含ませ、水溶き片栗粉でとろみをつける。 *水溶き片栗粉=水1:片栗粉1で溶いておきましょう

    • 5

      器にナスを盛って4をかけ、上から青ネギを散らす。

    レシピID

    119977

    質問

    作ってみた!

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    坂本みちよ(Michiyo)
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    坂本みちよ(Michiyo)

    野菜メニュープランナー/野菜ソムリエ 忙しくはたらくおひとり様やDINKSの方々のために・・ 簡単に作れる、野菜を使った副菜や料理、 また、1皿で1日に必要な1/2量の野菜が摂れる栄養バランスの良いパスタを中心に 野菜が摂れるパスタをご紹介しています。

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