主菜

【簡単でお弁当にも♪】豚肉と小松菜のオイスターソース炒め

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚こま切れ肉と小松菜を使った、ご飯のすすむおかずレシピです♪ オイスターソースをベースとした味付けが、豚こま切れ肉と小松菜に絡んでたまりません!😆

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    300g
  • 小松菜
    1/2束(約100g位)
  • にんじん
    1/3本
  • サラダ油
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 塩こしょう
    少々(軽く下味がつく程度)
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1(顆粒)
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    すりおろしにんにく
    小さじ1程度

作り方

  • 1

    小松菜をざく切りにする。

    【簡単でお弁当にも♪】豚肉と小松菜のオイスターソース炒めの工程1
  • 2

    にんじんの皮を剥いて、火の通りやすい食べやすい大きさに切る。

    【簡単でお弁当にも♪】豚肉と小松菜のオイスターソース炒めの工程2
  • 3

    豚こま切れ肉に塩こしょうを振り、片栗粉をしっかりとまぶす。

    【簡単でお弁当にも♪】豚肉と小松菜のオイスターソース炒めの工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油をひいて中火にかけ、工程3を炒める。5割ほど火が通れば、工程1と工程2を入れ、火が通るまで炒める。

    【簡単でお弁当にも♪】豚肉と小松菜のオイスターソース炒めの工程4
  • 5

    工程4にA オイスターソース大さじ1、酒大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、砂糖小さじ1、すりおろしにんにく小さじ1程度を入れ、全体を絡めるように炒める。

    【簡単でお弁当にも♪】豚肉と小松菜のオイスターソース炒めの工程5

ポイント

お子さん用には、すりおろしにんにくを省いても構いません♪

作ってみた!

  • Tsuneaki Okada
    Tsuneaki Okada

    2026/04/04 14:13

    オイスターソースでごはんがすすむ味ですね 小松菜のシャキシャキ感もいいです お弁当にも入れました♪ とっても美味しかったです!
    Tsuneaki Okadaの作ってみた!投稿(【簡単でお弁当にも♪】豚肉と小松菜のオイスターソース炒め)
  • あまね
    あまね

    2026/04/03 13:29

    写真を撮り忘れたのですが、作りました!簡単に作れて美味しかったです。 晩御飯には少しお味が濃いめでしたがお弁当にはとても良いと思いました。好きなレシピありがとうございます。

質問

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