主菜

【簡単でおすすめ!】鶏ささみで作る鶏マヨ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物14.5g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏ささみを使った、子どもから大人まで食べやすいおかずレシピです♪ 片栗粉をまぶしてから焼くため、鶏ささみでもとってもジューシー!! また、ケチャップとマヨネーズの味付けがよく絡んでおすすめです!

材料2人分

  • 鶏ささみ
    6本
  • A
    大さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • サラダ油
    大さじ2
  • 片栗粉
    大さじ2
  • B
    マヨネーズ
    大さじ2
  • B
    ケチャップ
    大さじ1
  • B
    コンソメ顆粒
    小さじ1/2〜1
  • B
    すりおろしにんにく
    小さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 1

    鶏ささみの筋を取ってを縦半分に切り、A 酒大さじ1、塩ひとつまみを揉み込み、片栗粉をまぶす。

    【簡単でおすすめ!】鶏ささみで作る鶏マヨの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひいて中火にかけ、工程1を入れて鶏ささみに火を通す。

    【簡単でおすすめ!】鶏ささみで作る鶏マヨの工程2
  • 3

    ボウルに工程2とB マヨネーズ大さじ2、ケチャップ大さじ1、コンソメ顆粒小さじ1/2〜1、すりおろしにんにく小さじ1、砂糖小さじ1を入れて、よく絡める。

    【簡単でおすすめ!】鶏ささみで作る鶏マヨの工程3

ポイント

・コンソメ顆粒の量は小さじ1/2を入れて、味が足りなければ追加してください。 ・お好みでブラックペッパーをかけても、美味しく食べられます♪

作ってみた!

  • Memento-MORI
    Memento-MORI

    2026/07/09 09:06

    焼きささみ♡オリジナルマヨに絡め マヨ+ケチャップなのだけど ケチャップ少ししかなかったので 手持ちの🔴ビーツドレも追加. 美味しくいただきました. レシピありがとう. ごちそうさま💙MM💨💨 ✏️ ビーツドレッシング⬇️ 築山紀子さんのレシピより
    Memento-MORIの作ってみた!投稿(【簡単でおすすめ!】鶏ささみで作る鶏マヨ)

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