主食

【極旨ねぎだれで】さっぱり止まらぬねぎ塩焼きそば

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  • エネルギー650kcal
  • 炭水化物78.5g
  • 脂質30.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質75.3g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ソース味も捨てがたいですが、さっぱりとした塩味の焼きそばって、たまに食べたくなるんですよね。 旨塩ねぎだれを使えば、じゃじゃっと炒めるだけですぐ完成。作り置き調味料って本当に便利です。 今回はアスパラと豚肉を使いましたが、お好きな具材でアレンジしてくださいね。

材料1人分

  • 焼きそばの麺
    1袋(蒸しタイプ)
  • 旨塩ねぎだれ
    大さじ2程度(ID 375970)
  • アスパラ
    1本
  • 豚バラ肉
    2枚
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ■焼きそばの麺は袋ごと30秒ほどレンジにかけ、手でもんでほぐしておきます(袋が加熱対応か確認してください)

    【極旨ねぎだれで】さっぱり止まらぬねぎ塩焼きそばの下準備
  • 1

    フライパンにごま油を敷き、食べやすい大きさに切った豚バラ肉を入れて色が変わるまでしっかりと炒めます。

    【極旨ねぎだれで】さっぱり止まらぬねぎ塩焼きそばの工程1
  • 2

    アスパラ、焼きそばの麺を加えて酒大さじ1(分量外)を加えてふたをし、1分ほどむらします。 麺をほぐしながら旨塩ねぎだれを加えてしっかりと全体に絡めて完成です。

    【極旨ねぎだれで】さっぱり止まらぬねぎ塩焼きそばの工程2
  • 3

    レモンを添えて、絞りながら食べるとさっぱりとしていくらでも食べられます。

    【極旨ねぎだれで】さっぱり止まらぬねぎ塩焼きそばの工程3
  • 4

    『旨塩ねぎだれ』のレシピはこちらです。 https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/375970 たれの量はお好みで調整してください。

    【極旨ねぎだれで】さっぱり止まらぬねぎ塩焼きそばの工程4

ポイント

■アスパラは、薄くスライスすることで炒めるだけで火が通るようにします。 ■麺を蒸すときの酒は水でも代用できます。調味料を加えたら、しっかりと水分を飛ばすように炒めるとおいしくしあがります。

作ってみた!

質問

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