副菜

和えるだけ簡単!やみつき『アボカドとカニカマのデリ風サラダ』

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物10.3g
  • 脂質20.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カニカマとアボカドを使ったデリ風サラダのレシピです。 作り置きの自家製ソースがあれば、切って和えるだけ3分! 野菜高騰でも価格が安定したアボカドを使えばお得にひと品完成です。 3分でできたとは思えない、デリ風の味をご堪能ください。

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • カニカマ
    10本
  • A
    自家製オーロラソース
    大さじ1 1/2~(ID/420378)
  • A
    粉チーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    ▶カニカマは棒状タイプを使いましたが、カニ風?のものでも代用できます。 オーロラソースは以下のものを使いました。 https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/420378

    和えるだけ簡単!やみつき『アボカドとカニカマのデリ風サラダ』の下準備
  • 1

    アボカドは種と皮を取り除いて1.5cm程度の角切りにする。カニカマは包丁で斜め4等分位に切る(ほぐす代わりに切っています)

    和えるだけ簡単!やみつき『アボカドとカニカマのデリ風サラダ』の工程1
  • 2

    アボカド、カニカマをボウルに入れてA 自家製オーロラソース大さじ1 1/2~、粉チーズ適量を和えて完成。

    和えるだけ簡単!やみつき『アボカドとカニカマのデリ風サラダ』の工程2
  • 3

    作り置きのオーロラソースがあれば、味付けに迷わず簡単にできて必ずおいしくできます♡

    和えるだけ簡単!やみつき『アボカドとカニカマのデリ風サラダ』の工程3
  • 4

    【カニカマについて】 カニカマはほぐして使うのが一般的ですが、斜めに包丁で4~5等分すると大きさが揃って料理にした時に見た目がよく、手でべたべた触らないので衛生的にも安心ですよ。

    和えるだけ簡単!やみつき『アボカドとカニカマのデリ風サラダ』の工程4
  • 5

    【おすすめ食材】 ボイル海老、ゆで卵、アボカド、カニカマ、かぼちゃ、さつまいもなどなど

  • 6

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    和えるだけ簡単!やみつき『アボカドとカニカマのデリ風サラダ』の工程6

ポイント

▶カニカマはほぐさず包丁で切って使っています←詳しくは工程写真をご覧ください。 ▶ゆで卵を入れるとボリュームがアップします。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら