副菜

あふれるチーズが美味!『厚揚げのにんにく大葉味噌チーズ焼き』

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  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質15.8g
  • 糖質6.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

チーズを挟んだ厚揚げに味噌を塗って焼いた、簡単おつまみレシピです。 チーズを挟むことでとろ~りととろけます♡(表面にかけて焼くのもいいのですが、カチカチになってしまうので…) 大葉とにんにくを使った自家製味噌はコクがあり 塗って焼くだけで厚揚げがごちそうに♪ ビールのおつまみはもちろん 忙しい朝にも作りやすく、お弁当のひと品にもちょうどいいおかずです。

材料3人分

  • 厚揚げ
    2枚
  • とろけるスライスチーズ
    4枚
  • にんにく大葉味噌
    大さじ2~
  • 大葉、白ごま
    適量

作り方

  • 下準備
    『にんにく大葉味噌』のレシピはこちらをご覧ください。 https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/420312 ▶厚揚げは1枚190gのものを2枚使用しましたが、手に入る厚揚げで問題ありません。

    あふれるチーズが美味!『厚揚げのにんにく大葉味噌チーズ焼き』の下準備
  • 1

    厚揚げを半分の厚さにスライスし、とろけるスライスチーズを2枚重ねて挟む。残りの厚揚げも同様に作業する。

    あふれるチーズが美味!『厚揚げのにんにく大葉味噌チーズ焼き』の工程1
  • 2

    食べやすい大きさに切る。 ※焼けてから切るとチーズが流れてしまい切りにくいため、必ず焼く前に切っておきます。

    あふれるチーズが美味!『厚揚げのにんにく大葉味噌チーズ焼き』の工程2
  • 3

    ラップをせずに耐熱皿にのせ、600wのレンジに1分半ほどかけてチーズを溶かす。 ※レンジによって加熱時間が変わります。厚揚げを軽く押してみてチーズが流れ出るくらいまで時間を調整してください。

    あふれるチーズが美味!『厚揚げのにんにく大葉味噌チーズ焼き』の工程3
  • 4

    にんにく大葉味噌を表面に塗り伸ばし、予熱したトースター(またはグリル)で香ばしい色が付くまで焼く。

    あふれるチーズが美味!『厚揚げのにんにく大葉味噌チーズ焼き』の工程4
  • 5

    好みで刻んだ大葉、白ごまを散らして完成。 あらかじめレンジで加熱したことで、サンドしたチーズがとろけ、厚揚げも中まで温まっています♪

    あふれるチーズが美味!『厚揚げのにんにく大葉味噌チーズ焼き』の工程5
  • 6

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    あふれるチーズが美味!『厚揚げのにんにく大葉味噌チーズ焼き』の工程6

ポイント

▶レンジによってチーズを溶かす加熱時間が変わります。厚揚げを軽く押してみてチーズが流れ出るくらいまで時間を調整してください。 ▶スライスチーズがなければ、ピザ用のとろけるチーズでもおいしくできます。なるべく平らにならして挟むのがポイントです。 ▶必ずレンジで加熱する前に食べやすいサイズにカットしてくださいね。 ▶油が気になる方は、あらかじめ熱湯をかけて油抜きをしてください。

作ってみた!

  • シゲカヨ
    シゲカヨ

    2021/09/27 15:03

    チーズ、お味噌、にんにくに火が入ると香ばしくて旨み増し増しですね! むっちんさんのレシピのおかげで厚揚げを飽きることなく週に何度もいただいてます。感謝!ご馳走様です!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら