副菜

シャインマスカットと生ハムのサラダ

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ぶどうの旬の季節にぜひ試したいサラダです。シャインマスカットのさわやかな甘みと生ハムとカッテージチーズの塩味が混ざり合ってシンプルですが、おもてなし料理に最適です。 粗びきのブラックペッパーで味を引き締め大人の味わいに。晩夏の彩サラダです。

材料2人分

  • シャインマスカット
    10粒
  • ベビーリーフ
    1袋
  • 生ハム
    4枚
  • カッテージチーズ
    大さじ2
  • 粗びきブラックペッパー
    少々
  • エキストラバージンオリーブオイル
    適量

作り方

  • 1

    洗って水けをきったベビーリーフを敷き、半分にカットしたシャインマスカットを並べる。生ハムをその中に輪になるように飾り、カッテージチーズを中央に盛る。カッテージチーズに粗びきブラックペッパーを振り、エキストラバージンオリーブオイルを全体にかける。

ポイント

カッテージチーズの塩味が物足りない場合は、岩塩を少し振りかけます。または、ギリシャのフェタチーズに変更することでで塩味がしっかりします。 食べる直前に和えてお召し上がりください。 ぶどうはピオーネなど皮ごと食べられるものがおすすめです。

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