主菜

💫親子っぽい串カツ

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物30.2g
  • 脂質35.8g
  • たんぱく質58.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

親子と思いきや、鶏とうずらなので、親子っぽい串カツ。 水煮のうずらの卵を使えば、下準備不要。 美味しいに決まってる組み合わせで、簡単串カツを。 マヨネーズやソースをつけて。

材料2人分(10本分)

  • 鶏むね肉
    400g(1串あたり40g)
  • 砂糖
    ひとつまみ
  • ひとつまみ
  • 大さじ1
  • うずらの卵
    20個(1串あたり2個)
  • 薄力粉
    適量
  • 適量
  • 少々
  • パン粉
    適量
  • 適量
  • マヨネーズ
    適量
  • ウスターソース
    適量

作り方

  • 下準備
    【バッター液つくり】 薄力粉に水を加えてよく混ぜ、ホットケーキを焼く前と同じような粘度にする。 塩を少々加えて混ぜておく。

  • 1

    鶏むね肉を20g程度の大きさに切り、酒、砂糖、塩を揉みこむ。

  • 2

    竹串に、鶏むね肉とうずらの卵を交互に2個ずつ刺す。

  • 3

    バッター液にくぐらせて、パン粉を付ける。 ※パン粉の上に置き、上からパン粉で覆い、ぎゅっと握る。

  • 4

    170度の油で、1分半揚げる。

  • 5

    マヨネーズやウスターソースをつけていただく。

ポイント

【バッター液に卵は不要】 衣剥がれもなく、きちんと仕上がります。 お好みでコショウも加えてみてください。 パン粉を使う揚げ物すべてに、活用できます。 【鶏むね肉はパサつかない】 砂糖・塩・酒で揉みこむことでパサつかない仕上がりになります。 一口大の小さいカットのため、漬け込み時間は意識しなくても大丈夫です。

作ってみた!

質問

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