副菜

コクうまおつまみメンマ

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  • エネルギー58kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たけのこの水煮を使用したおつまみメンマです。オイスターソースを少し加えてコクを出しました。ご飯も進みます♪

材料4人分

  • たけのこ(水煮)
    300g
  • ごま油
    小さじ2
  • きび砂糖
    小さじ2
  • A
    200ml
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    小さじ2
  • 醤油
    小さじ1
  • 糸からし
    適宜

作り方

  • 1

    たけのこは細長く、食べやすい大きさに切る。

  • 2

    フライパンにごま油を入れ温め、たけのこを2~3分炒める。 きび砂糖を入れ全体を混ぜながらサッと炒める。

  • 3

    A 水200ml、鶏がらスープの素小さじ1、オイスターソース小さじ1、醤油小さじ1、酒小さじ2を加え全体を混ぜ、弱めの中火で13~15分ほど落し蓋をして煮詰める

  • 4

    蓋を開け、醤油を回し入れ、水分が無くなるまでさらに5分ほど煮詰める

  • 5

    お皿に盛り、あれば糸からしを乗せてできあがり。

ポイント

しっかり煮詰めて味を染み込ませます。

作ってみた!

質問

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