こごみとツナとトマトの和え物

材料2人分

• こごみ
  1パック（8～9本）
• ツナ缶
  1缶(ノンオイル)
• トマト
  1/4個
• A
  ごま油
  小さじ1
• A
  醤油
  小さじ1
• A
  白ごま
  小さじ1
• A
  黒こしょう
  少々

作り方

• 1

  水をはったボールにこごみを入れて洗う。 （巻きの部分をしっかりと）

• 2

  洗ったこごみを半分にり、熱湯でサッと茹でる。 ザルにあげ、あら熱を取る。

• 3

  ボールにツナ缶・ざく切りしたトマト・こごみを入れる。 A ごま油小さじ1、醤油小さじ1、白ごま小さじ1、黒こしょう少々と和える。

ポイント

ツナ缶はオイル漬けの場合、オイルを切って下さい。

作ってみた！

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