ヘルシーな高野豆腐を使って、カレーとチーズ風味のおつまみフライにしました。サクサク食感で、お酒が進みます。サクサクのうちに、召し上がれ!
高野豆腐は水で戻し、水気を絞る。 1個を6等分に切る。 (一口サイズのものは、水戻しして水気を絞る。)
A 小麦粉大さじ2と1/2、カレー粉大さじ1、塩小さじ1/2を混ぜ合わせる。 B パン粉大さじ3~4、粉チーズ大さじ2を混ぜ合わせる。 卵を溶く。 1の高野豆腐を、A→卵→Bの順に付ける。
揚げ油を中温(170~180度)に温める。 こんがりきつね色になるまで3~4分揚げる。 (衣が取れないように、最初の1分は触らない。)
余分な油を切り、お皿に盛る。 ソースまたはケチャップ、塩などをお好みでつけていただく。
パン粉は少し残る程度に多めの方が、衣をしっかり付けやすいです。
レシピID:377163
更新日:2019/06/24
投稿日:2019/06/24
2019/06/25 17:48
2019/06/24 15:27
広告
広告