副菜
【水菜とちくわとミニトマトのマヨポンサラダ】極うまドレ
5分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物13.6g
- 脂質20.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質11.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ドレッシングがとっても美味しい！箸が止まらないサラダ！ 水菜にちくわも節約素材なのに大満足な一品 2人分で約300円でできちゃう（調味料代除く）節約＆きちんとタンパク質レシピ！
材料2人分
- 水菜1/2束
- ちくわ1袋(4本)
- ミニトマト8個程度
- Aマヨネーズ大さじ3
- Aポン酢大さじ1と1/2
- Aごま油大さじ1
- Aはちみつ小さじ2
- A鶏ガラスープの素小さじ1(粉末)
作り方
下準備
・水菜は5cm幅に切りそろえる。 ・ミニトマトはヘタをとり縦半分に切る。 ・ちくわは7mm幅の斜め切り
- 1
A マヨネーズ大さじ3、ポン酢大さじ1と1/2、ごま油大さじ1、はちみつ小さじ2、鶏ガラスープの素小さじ1を大きめのボウルで混ぜ合わせる。
- 2
2に1を入れ混ぜ合わせて、器に盛り付ける。
作ってみた！
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2026/03/09 22:42
使いきりたい水菜があったので、リピ🔄しました♪ マヨポンドレッシングが本当に絶品で、食材のそれぞれの食感と味のバランスがよく、水菜があると食べたくなる大好きなサラダです😊 今日も美味しくいただきました🙏✨ また作ります♪ mayumillionさん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐
- 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
2025/09/15 23:23
水菜をいただいたので、今日の副菜に作ってみました♪ 切って和えるだけで簡単に作れました🎶 こちらのドレッシングが絶品で、旨みのあるちくわと爽やかなミニトマトと一緒にいただくと、とても美味しかったです✨ 水菜がこんなに美味しくいただけるなんて感激です❤️✨ ユーザー友のサトちゃんとmichuさんも、美味しそうな投稿をされていましたね🫶🏻 また作ります♪ mayumillionさん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐
michu2025/03/09 21:09
パパッとできる水菜のサラダを探して🔍 サトちゃんさんもレピートされているこのレシピに🎶 甘めのドレッシングなんですがごま油のコクがマッチしてめちゃめちゃ美味しく😋 あまり水菜が好きではない主人もうまっ！と満足そうな顔で☺️ ちくわがたっぷり入っているのでちくわの塩気もしっかりあっておつまみにもピッタリのうまうまサラダでした😍 ステキなレシピをありがとうございます🩵
サトちゃん2024/06/29 20:24
こちらも時短でササっと出来るものをと、このレシピに辿り着きました半端に残っていた😥 夕方の時間の無さは朝昼よりもしんどいね😣 久し振りにこんな忙しい思いをしましたわ😅 これもドレッシングが美味しくて、食欲をマシマシに押し上げてくれバリバリ食べてました😆 やっぱり、晩ごはんはのんびりと味わいながら食べるのが一番です もう、こんな日は来ないで欲しいですね～😑🙅♂️
- サトちゃん
2024/05/07 19:04
まゆみさんのレシピで、未だ作ってなかったものにチャレンジです 材料は、何処にでもあるものばかり、、レシピ通りにそれぞれカットしたものをソースというかドレッシングと混ぜ合わせれば、、な、なんとウンマッ🤤 ごまドレッシングのようなんだけど、ハチミツの優しい甘さが深い味わいを感じさせてくれますね👍 これはウマイ😋👌 又作ります😁👍
