ぷりぷりタコとブロッコリーのガーリックバター風味

茹でたこは好みの大きさに切る。

ブロッコリーは小房に分け、鍋に塩と水を入れ沸騰したらブロッコリーを入れ茹でる。(又はレンジでチン)にんにくはみじん切りにする。

フライパンにバターを熱してにんにくを入れて炒め、香りがたってきたらたこを加えて炒める。

ブロッコリーを加えてさっと炒め合わせ、めんつゆ(3倍濃縮)とハーブソルトで味を調える。

お好みでマヨネーズを添える。