副菜
《ズッキーニのチーズピカタ》激旨ジューシー！男子に大人気♡
10分
置き時間を除く- エネルギー245kcal
- 炭水化物15.2g
- 脂質16.8g
- たんぱく質9.2g
- 糖質13.5g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ズッキーニの最高に美味しい食べ方！ 意外にも男子人気がすごいです。 我が家の息子たちにも「もうないの？！」と、夫には「これ、何？めっちゃジューシーやな、茄子？」と言われました。（色違うのに笑） 最初に塩を振っておくことでしんなり柔らかくジューシーに！ ケチャップ添えてますが、何もつけなくて美味しいです。 お酒が好きな方はおつまみにもぴったり！！
作り方
下準備
ズッキーニは5mm～1cm幅の輪切りにし、塩を振ってまぶして10分ほど置いたらキッチンペーパーで水気をしっかり拭き取る。 卵は溶いておく。- 1
ズッキーニとA 薄力粉大さじ2、粉チーズ大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1をポリ袋に入れて振り、全体に粉をまぶしたら卵にくぐらせる。
- 2
サラダ油を中火で熱したフライパンにズッキーニを並べ、こんがり焼き色がつくまで両面しっかり焼く。
作ってみた！
ともも2026/02/17 13:14
味がしっかりしていて美味しかったです😋🍴💕
そら・ゆず2025/05/26 17:09
『コレすごく美味しい😋』今朝、お散歩っぽでGETしたズッキーニで作りました😃これだけ全部で100円（╹◡╹）♡つまみに最高ですね‼️素敵なレシピありがとうございます😊
- 251668
2025/05/25 14:02
ビールのおつまみに最高でした、ありがとうございました 
みーこ2025/05/25 11:30
友人から良いズッキーニを頂いたので作ってみました☺️粉チーズがなかったので溶けるタイプのチーズを卵液に入れて、小麦粉がなかったので片栗粉で代用💦 しかし、ジューシーで美味しく出来ました😋コンソメやカレー粉で作っても美味しそうです！ ありがとうございました😊
kiwi2025/05/14 21:33
ジューシーで、ズッキーニの美味しさを堪能できました💕
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