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汁物

まるごとビーツのシンプルなスープ

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  • 25冷製にする場合の時間は除く

宅配野菜のセットでビーツが届いたので、栄養たっぷりな皮ごとビーツのシンプルなスープを作りました。秋の爽やかなランチにいかがでしょうか・・・

材料4人分

  • ビーツ
    2個(250g)
  • タマネギ
    1個
  • A
    菜種油(オリーブ油可)
    大さじ1
  • A
    小さじ1/4
  • A
    大さじ3
  • 1.5カップ
  • エディブル・フラワー(あれば)
    適量

作り方

  • 下準備
    ビーツとタマネギは、薄くスライスする。

  • 1

    厚手の鍋にビーツ、タマネギとAを入れ、蓋をして中火で3分、弱火で15分蒸し煮する。

  • 2

    ミキサーに①と水を入れ、スープ状にして鍋に戻して温め、塩(分量外)で味を調えれば出来上がり。冷製でいただく場合は冷やす。

ポイント

*冷製でいただく場合は、(あれば)エディブル・フラワーを添えると華やかになります。 *水(1.5カップ)の代わりに牛乳や豆乳でも美味しくいただけます。

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