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季節限定!めかぶ丼

10

2017.02.21

分類主食

調理時間: 10分

ID146690

古谷 真知子

食育インストラクター、キッズキッチンインストラクター

2~3月にしか出回らない生めかぶを使っためかぶ丼です。
歯応え、粘り、風味など市販のめかぶとは一味違った美味しさです!

ブランチ おかか めかぶ どんぶり めんつゆ ヘルシー 時短 シニア 簡単

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材料1人分
めかぶわかめ 100g
卵黄 1個
ごはん(精白米) 0.5合
おかか佃煮 お好みで
ぽん酢 適宜
作り方
Point!
おかか佃煮が無い場合は、鰹節にお醤油と煮切ったみりんを1:1で合わせたものを混ぜて使うのがおすすめです。鰹節だけでもOKです。 タレはポン酢やめんつゆなどお好みでどうぞ。
  1. お鍋にめかぶを茹でるお湯を沸かしておきます。
  2. お湯が沸いたら、めかぶを入れて鮮やかな緑色になるまでサッと湯がきます。
  3. 水気を良く切り、細かく刻みます。
  4. 丼に、ご飯、おかか佃煮、刻んだめかぶ、卵黄の順に盛り付けて出来上がり。お好みのタレでどうぞ。
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