主食

\もちもち食感がクセになる/蒸籠で10分!蒸しナポリタン

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物72.8g
  • 脂質32.5g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ひとりごはんにぴったりな蒸籠蒸し。 焼きそば麺を使って手軽に作れるナポリタンです。蒸すことで麺がモッチモチに仕上がりますよ!

材料1人分

  • 焼きそば麺
    1袋
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ピーマン
    2個
  • ウインナー
    3本
  • A
    ケチャップ
    大さじ2
  • A
    中濃ソース
    小さじ1
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1
  • A
    こしょう
    適量
  • B
    たまご
    1個
  • B
    マヨネーズ
    小さじ1
  • B
    塩胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは薄切り、ピーマンとウインナーは斜め切りにする。

  • 1

    蒸籠にくしゃくしゃにしたクッキングシートを敷き、ほぐした焼きそば麺、玉ねぎ、ピーマン、ウインナーをのせる。

  • 2

    A ケチャップ大さじ2、中濃ソース小さじ1、顆粒コンソメ小さじ1、こしょう適量を加える。この時混ぜなくてok!

  • 3

    B たまご1個、マヨネーズ小さじ1、塩胡椒適量をまぜる。クッキングシートで作った器に入れる。

  • 4

    蓋をして、沸騰した鍋にのせて、10分加熱する。

  • 5

    焼きそばをよく混ぜ合わせ、空いたところにたまごをのせる。パセリや粉チーズ、タバスコ、豆苗などをお好みで添える。

ポイント

ウインナーをベーコンやハムに置き換えても美味しいです。 調味料はのせるだけで、後混ぜです。蒸し麺が絡まずしっかり混ぜられます! 栄養価の高いたまごでバランスの良いナポリタンが楽しめますよ!

作ってみた!

  • ナムディ
    ナムディ

    2026/02/04 14:53

    今日のランチに作りました😄✨ 焼きそば麺がもちもちでとても美味しい蒸籠で蒸しナポリタンで油も使わないからヘルシーでさっぱりで美味しかったです😋💕 sanaluke2さん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(\もちもち食感がクセになる/蒸籠で10分!蒸しナポリタン)

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