汁物

冷蔵庫にある野菜で!野菜たっぷり味噌汁

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物8.0g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質6.0g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷蔵庫にある野菜で簡単お味噌汁♪ 野菜たっぷりで栄養満点! 半端に残った野菜で冷蔵庫の掃除も出来て嬉しい(笑) お好きな野菜でお味噌汁を楽しんで下さいね♡

材料2人分

  • 大根
    100g(4〜5cm)
  • 人参
    1/4本
  • ほうれん草
    20g
  • 400cc
  • だしの素
    小さじ1
  • 味噌
    大さじ1(お好みで調整して下さい)

作り方

  • 下準備
    ○大根、人参はいちょう切りする ○ほうれん草はざく切りする

    冷蔵庫にある野菜で!野菜たっぷり味噌汁の下準備
  • 1

    鍋に水とだしの素、大根、人参を入れて火にかけ沸騰させる。沸騰したら火を少し弱めて大根と人参に火が通るまで〜5分位煮る(途中でほうれん草を加える)

    冷蔵庫にある野菜で!野菜たっぷり味噌汁の工程1
  • 2

    味噌を溶き入れて味を整える

    冷蔵庫にある野菜で!野菜たっぷり味噌汁の工程2

ポイント

◎大根と人参はうす切りすると早く火が通ります。 ◎ほうれん草は過熱しすぎると柔らかくなり過ぎて色が悪くなるので途中で加えます。根元から先に加えて最後に葉先を入れて下さい。 ◎だしの素と具材を一緒に加えて煮る事で野菜に出汁が染み込んで美味しくなります。 ◎味噌を溶き入れたら沸騰させないで下さい。 ◎入れる野菜は冷蔵庫にある野菜で大丈夫です。

作ってみた!

  • tennislove
    tennislove

    2024/05/26 08:55

    簡単に野菜が沢山摂れ冷蔵庫の整理も出来て助かります。
    tennisloveの作ってみた!投稿(冷蔵庫にある野菜で!野菜たっぷり味噌汁)
  • tennislove
    tennislove

    2024/04/25 20:26

    野菜が沢山摂れ冷蔵庫の整理も出来て助かりますね。 味噌汁簡単ですし。
    tennisloveの作ってみた!投稿(冷蔵庫にある野菜で!野菜たっぷり味噌汁)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら