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    主菜

    汁まで飲みほしたいっ♡身体の芯から温まる豚肉豆腐

    • 投稿日2021/01/08

    • 更新日2021/01/08

    • 調理時間15

    寒~い冬に身体が芯から温まるような肉豆腐はいかが? 生姜香る優しい味の汁がお肉と豆腐にしみ込んでごはんの進む一品になります♡ フライパン1つでとっても簡単!忙しい日のおかずにもオススメです☆

    材料4人分

    • 豚バラ肉
      200g
    • 木綿豆腐
      1丁
    • 白菜
      1/8個
    • A
      200ml
    • A
      醤油
      50ml
    • A
      酒・みりん
      各100ml
    • A
      和風顆粒だし
      小さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ2
    • A
      すりおろししょうが
      小さじ1/2
    • 刻みネギ
      適量

    作り方

    ポイント

    ☆豚バラ肉のかわりに他の部位や牛肉でも美味しく作れます。

    • ◎豚バラ肉・木綿豆腐・白菜は食べやすい大きさに切っておく。 ◎フライパンにA 水200ml、醤油50ml、酒・みりん各100ml、和風顆粒だし小さじ1、砂糖大さじ2、すりおろししょうが小さじ1/2の調味料を入れておく。

    • 1

      フライパンに入れたA 水200ml、醤油50ml、酒・みりん各100ml、和風顆粒だし小さじ1、砂糖大さじ2、すりおろししょうが小さじ1/2調味料を中火でひと煮たちさせたら、白菜を根元の部分から入れる。

      汁まで飲みほしたいっ♡身体の芯から温まる豚肉豆腐の工程1
    • 2

      白菜がしんなりしてきたら豚バラ肉を加え、色が変わり始めたら木綿豆腐を加えて煮る。

      汁まで飲みほしたいっ♡身体の芯から温まる豚肉豆腐の工程2
    • 3

      ひと煮たちさせたら蓋をして火を止めて予熱で味をしみ込ませる。 仕上げに刻みネギを散らす。

      汁まで飲みほしたいっ♡身体の芯から温まる豚肉豆腐の工程3
    レシピID

    404386

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    ***栄養士(実力認定A)•フードサイエンティスト•食品衛生課程修了認定•製菓•製パン講師認定資格保有*** ♡♡30分で作れる不思議パン&バスクチーズケーキ風トーストの開発者♡♡ 【可愛いお菓子やパンの簡単時短レシピが得意です】 【愛媛県出身・関西在住】幼稚園児と小学生の2人の男の子を育てながら料理家として活動しています♥ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 学生の頃無理なダイエットをして拒食.過食を繰り返しバランスのよい食事の大切さを実感し、栄養士の資格を取得。 正しい食生活にしてからはMAXの体重よりマイナス20kg!になりました。今でもその体重をキープしています。 結婚後、子供を出産しはじめての育児.毎日続く夜泣きに悩みながらなかなか思うように料理に時間をかけられない状況でいかに時短でバランスのよい食事を作れるかを試行錯誤してきました。 ご紹介させていただいているレシピは私が普段育児の合間に作っているレシピばかりなので、子供が小さくて料理に時間をかけられないかたや共働きで忙しい主婦のかたでも簡単に美味しく料理を楽しんでもらえたらいいなと思いながら投稿しております♪ 私自身お料理をはじめた頃はレシピ通りにうまく作れなかったり失敗ばかりしてきましたが、そこから学んで次作ったときにうまく作れたときは『すごく嬉しい!また頑張ろう!』という気持ちで徐々にお料理が好きになりました♪♪ 失敗すると苦手意識がうまれ、料理作るのが嫌だという気持ちにもなったりするかと思いますが 「料理って頑張らなくてもいい!もっと気軽に楽しみながら作ってもらえたらいいな」 という気持ちでレシピを考えています♪ お料理初心者のかたでも気軽に挑戦していただけるように、火加減や材料の切り方等細かく明記するようにしています♡ 時短でも完成度の高いお料理目指して日々奮闘中! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ♡♡♡レシピはテレビで紹介されたり、雑誌掲載やお料理コンテストでも受賞多数♡♡♡ 現在子育てサークルでお料理講師をさせていただいています。

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