レンジで簡単♪やみつきの美味しさ♡ピーマンのくたくたツナ煮

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2021.03.08

分類副菜

調理時間: 10分

ID 408513

♪♪maron♪♪(青木ゆかり

育児の合間に身近な材料を使って簡単時短で楽しめる家庭料理を♡

くたくたに煮たピーマンとツナの相性がとてもよい簡単副菜です♡
レンジで簡単に作れてお手軽美味しい!
あと一品にも♪

    材料2人分
    ピーマン 4個
    A
    酒・みりん 各大さじ2
    A
    醤油・和風顆粒だし 各小さじ1
    A
    砂糖 小さじ1/2
    ツナ缶 1缶(70g)
    ごま油 小さじ1
    作り方
    Point!
    ☆ お好みでラー油などを加えても美味しいです。
    1. ◎ピーマンはよく洗ってタネを取り除き、手でちぎる。
      A

      酒・みりん 各大さじ2、醤油・和風顆粒だし 各小さじ1、砂糖 小さじ1/2

      を混ぜておく。
      ◎ツナ缶は軽くオイルを切っておく。
    2. 耐熱容器にピーマンとA

      酒・みりん 各大さじ2、醤油・和風顆粒だし 各小さじ1、砂糖 小さじ1/2

      を入れて、ふんわりラップしたら600w3分加熱する。
    3. よく混ぜて、さらに600w2分加熱する。
    4. ツナ缶を加えてよく混ぜたら、ラップ無しで600w1分加熱してごま油をまわしかける。
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