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    ザクっと美味しい♡チョコとレーズンのオートミールクッキー

    • 投稿日2021/04/23

    • 更新日2021/04/23

    • 調理時間20

    ザクッとした食感が美味しいオートミールクッキーです♡ 食物繊維が豊富でヘルシー♪やみつきの食感に手が止まらない♪ オートミールは栄養価の高い食品です。 食物繊維・鉄分を含み、他にもカルシウムやビタミンB1など美容と健康に欠かせない栄養素を豊富に含みます。 また、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種類の食物繊維を含みます。 水溶性食物繊維は腸内の善玉菌を増やし、血液中のコレステロールを低下させる効果があります。 不溶性食物繊維は便のカサを増やし、腸のぜん動運動を活発化させ、便通を促進させます。 オートミールは2種類の食物繊維をバランスよく含んでいます。

    材料10人分天板1枚分(キューブ30個程度)

    • A
      オートミール
      80g
    • A
      薄力粉
      20g
    • A
      砂糖
      25g
    • A
      ひとつまみ
    • A
      バターまたはマーガリン
      30g
    • 牛乳
      25g
    • レーズン
      20g
    • チョコチップ
      20g

    作り方

    ポイント

    ☆お好きなドライフルーツをたっぷり加えてもらっても美味しいです。

    • ◎天板にクッキングシートを敷く。 ◎オーブンを180℃に予熱する。 ◎バターは使用する30分前に室温に出す。

    • 1

      ポリ袋にA オートミール80g、薄力粉20g、砂糖25g、塩ひとつまみ、バターまたはマーガリン30gの材料を入れて均一に揉む。

      ザクっと美味しい♡チョコとレーズンのオートミールクッキーの工程1
    • 2

      レーズン.チョコチップを入れてよく振ったら、牛乳を加えてひとまとまりにする。

      ザクっと美味しい♡チョコとレーズンのオートミールクッキーの工程2
    • 3

      袋のまま生地を平たくのばし、袋の上から包丁等で切る。

      ザクっと美味しい♡チョコとレーズンのオートミールクッキーの工程3
    • 4

      天板の上にのせて、予熱完了したオーブン180℃15〜20分焼く。

      ザクっと美味しい♡チョコとレーズンのオートミールクッキーの工程4
    レシピID

    411407

    質問

    作ってみた!

    • みぃ
      みぃ

      2021/05/05 09:52

      ありがとうございます!
    • みぃ
      みぃ

      2021/04/23 20:41

      こんにちは、バターほ無塩ですか?

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    ***栄養士(実力認定A)•フードサイエンティスト•食品衛生課程修了認定•製菓•製パン講師認定資格保有*** ♡♡30分で作れる不思議パン&バスクチーズケーキ風トーストの開発者♡♡ 【可愛いお菓子やパンの簡単時短レシピが得意です】 【愛媛県出身・関西在住】幼稚園児と小学生の2人の男の子を育てながら料理家として活動しています♥ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 学生の頃無理なダイエットをして拒食.過食を繰り返しバランスのよい食事の大切さを実感し、栄養士の資格を取得。 正しい食生活にしてからはMAXの体重よりマイナス20kg!になりました。今でもその体重をキープしています。 結婚後、子供を出産しはじめての育児.毎日続く夜泣きに悩みながらなかなか思うように料理に時間をかけられない状況でいかに時短でバランスのよい食事を作れるかを試行錯誤してきました。 ご紹介させていただいているレシピは私が普段育児の合間に作っているレシピばかりなので、子供が小さくて料理に時間をかけられないかたや共働きで忙しい主婦のかたでも簡単に美味しく料理を楽しんでもらえたらいいなと思いながら投稿しております♪ 私自身お料理をはじめた頃はレシピ通りにうまく作れなかったり失敗ばかりしてきましたが、そこから学んで次作ったときにうまく作れたときは『すごく嬉しい!また頑張ろう!』という気持ちで徐々にお料理が好きになりました♪♪ 失敗すると苦手意識がうまれ、料理作るのが嫌だという気持ちにもなったりするかと思いますが 「料理って頑張らなくてもいい!もっと気軽に楽しみながら作ってもらえたらいいな」 という気持ちでレシピを考えています♪ お料理初心者のかたでも気軽に挑戦していただけるように、火加減や材料の切り方等細かく明記するようにしています♡ 時短でも完成度の高いお料理目指して日々奮闘中! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ♡♡♡レシピはテレビで紹介されたり、雑誌掲載やお料理コンテストでも受賞多数♡♡♡ 現在子育てサークルでお料理講師をさせていただいています。

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