主食

夏向け♡冷たいうどんで♡ピリ辛肉みそが美味しいジャージャー麺

Name: 夏向け♡冷たいうどんで♡ピリ辛肉みそが美味しいジャージャー麺
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ゆでうどん 1玉; ひき肉 50ｇ; 玉ねぎ 1/4玉; 甜麺醤 小さじ2; 豆板醤・ごま油・酒・オイスターソース 各小さじ1; 鶏ガラスープの素（顆粒）・砂糖 各小さじ1/2; にんにくチューブ・しょうがチューブ 各1ｃｍ; 水菜 1/2束

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10分

エネルギー550kcal
炭水化物78.3g
脂質18.2g
たんぱく質22.5g
糖質75.6g
食塩相当量3.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷たいうどんとピリ辛の肉味噌が相性ぴったりの夏向け麺レシピです♪ 工程全てレンジでできるのでお料理苦手なかたも是非♡ ジャージャー麺とは中国発祥の麺料理です。ジャージャー麺の味は甘辛い味ですが、本場の味をアレンジして味噌や砂糖・醤油を加えたものが日本で食べられている甘辛いジャージャー麺だそうです。肉みそに使われている甜麺醤とは甘口の味噌で持ち味は甘さとコク。料理に奥行きをもたらせてくれ、辛さを引き立てる効果もあります。また豆板醤は辛味調味料です。糖類が入っているので少し甘味があります。

材料1人分

ゆでうどん
1玉
ひき肉
50ｇ(牛豚合いびき肉を使用)
玉ねぎ
1/4玉
A
甜麺醤
小さじ2
A
豆板醤・ごま油・酒・オイスターソース
各小さじ1
A
鶏ガラスープの素（顆粒）・砂糖
各小さじ1/2
A
にんにくチューブ・しょうがチューブ
各1ｃｍ
水菜
1/2束

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
◎玉ねぎはみじん切り(1〜2mm角程度に細かく刻む)にする。 ◎水菜は食べやすい大きさに切る。
1
耐熱容器(レンジ対応)にひき肉.玉ねぎ.A 甜麺醤小さじ2、豆板醤・ごま油・酒・オイスターソース各小さじ1、鶏ガラスープの素（顆粒）・砂糖各小さじ1/2、にんにくチューブ・しょうがチューブ各1ｃｍの調味料を入れて混ぜたら、ふんわりラップしてレンジ600w2分加熱してよく混ぜる。再び600w1分加熱してよく混ぜる。肉の色が完全に変わるまで600w30秒ずつ追加加熱したら、冷蔵庫で冷やす。
2
耐熱容器にゆでうどん、水大さじ4を入れてふんわりラップしたらレンジ600w2分加熱してよく混ぜてから600w1分加熱する。
3
ゆでうどんを冷水で冷やしお皿に盛りつけたら、水菜.工程1の肉味噌をのせる。お好みで卵黄をのせるとGood!