主食

サイリウム不使用!あの材料で♪驚くほどふわふわ♡米粉パン

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物29.5g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サイリウムはネットでしか手に入りにくいので、似た働きをする粉寒天でふわふわの米粉パンを作れるレシピを考えました♪ 粉寒天の保水力で驚くほどフワフワに仕上がります♪ 口溶けもなめらかで、食物繊維も豊富!腹持ちのよいパンです!

材料4人分(4個分)

  • A
    粉寒天
    小さじ1
  • A
    50g
  • 絹ごし豆腐
    150g
  • B
    米粉
    100g
  • B
    ベーキングパウダー
    小さじ1
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • B
    小さじ1/4
  • B
    こめ油
    10g(またはお好きな油)

作り方

  • 1

    耐熱容器にA 粉寒天小さじ1、水50gの材料を入れて、レンジ【600w】30秒加熱したら均一に混ぜる。

    サイリウム不使用!あの材料で♪驚くほどふわふわ♡米粉パンの工程1
  • 2

    絹ごし豆腐を加えてよく混ぜたら、B 米粉100g、ベーキングパウダー小さじ1、砂糖大さじ1、塩小さじ1/4、こめ油10gの材料を加えてひとまとまりになるまで混ぜる。

    サイリウム不使用!あの材料で♪驚くほどふわふわ♡米粉パンの工程2
  • 3

    4等分にし、水に濡らした手で手早く丸めたらクッキングシートを敷いた耐熱容器に手早くいれる。

    サイリウム不使用!あの材料で♪驚くほどふわふわ♡米粉パンの工程3
  • 4

    ふんわりラップをかけ、レンジ【600w】5分加熱する。

    サイリウム不使用!あの材料で♪驚くほどふわふわ♡米粉パンの工程4

ポイント

木綿豆腐でも作れますが、食感がボソッとなるので絹ごし豆腐がオススメです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら