主食

せいろで10分ビビンバ

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10
  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物82.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

蒸すだけ簡単、お気軽ビビンバができちゃいます。 ノンオイルでも大満足。

材料1人分

  • 豚こま切れ肉
    100g
  • 小松菜
    2株
  • にんじん
    1/4本
  • もやし
    ひとつかみ
  • ごはん
    180g
  • 鶏がらスープの素
    小さじ1
  • 焼肉のタレ
    大さじ1
  • コチュジャン
    お好みで

作り方

  • 下準備
    小松菜は2〜3センチ長さに切る。 にんじんは細切りする。

  • 1

    せいろにクッキングシートを敷き、その上にごはんを広げる。

    せいろで10分ビビンバの工程1
  • 2

    小松菜、にんじん、もやし、豚こま切れ肉をごはんの上にのせる。

    せいろで10分ビビンバの工程2
  • 3

    鶏がらスープの素を全体にふりかけ、豚こま切れ肉の上に焼肉のタレ、コチュジャンをのせる。

    せいろで10分ビビンバの工程3
  • 4

    せいろに蓋をして中火で10分蒸す。

    せいろで10分ビビンバの工程4
  • 5

    豚こま切れ肉に火が通ってるか確認する。

    せいろで10分ビビンバの工程5

ポイント

野菜はお好みで入れてバリエーション豊かにアレンジできます。

作ってみた!

  • ミルク
    ミルク

    2026/01/26 22:38

    野菜がたっぷり食べられるレシピは嬉しいです😆🎉 せいろ1つで出来るのがいいですね💕
    ミルクの作ってみた!投稿(せいろで10分ビビンバ)

質問

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