副菜

【大根の皮のきんぴら】ポリポリ食感がクセになる◎

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5分
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー135kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質6.5g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質16.2g
  • 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根の皮、捨てちゃうのはもったいない!! ポリポリ食感でご飯がすすみ、 お弁当のすき間を埋めるおかずにも大活躍◎ ひとつの大根を無駄なく、 おいしく使い切れるのもうれしいポイント✨ この食感、やみつきになりますよ〜! 【大根と油揚げのこっくり煮】 のレシピも併せてご活用ください🌿 レシピID: 533855

材料2人分

  • 大根の皮
    1/2本分(約100g)
  • にんじん(皮付き)
    1/3本(約100g)
  • ごま油
    大さじ1
  • 輪切り唐辛子
    少々
  • きび砂糖
    大さじ2(18g)(お好みのものでOK)
  • 濃口醤油
    大さじ1と1/2(27g)
  • 酒
    大さじ1(15g)
  • 白いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    大根の皮とにんじん(皮付き)をしっかり洗っておく。

    【大根の皮のきんぴら】ポリポリ食感がクセになる◎の下準備
  • 1

    厚めに剥いた大根の皮(3〜5mm)とにんじんは細切りにする。

    【大根の皮のきんぴら】ポリポリ食感がクセになる◎の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、にんじんを炒める。しんなりしてきたら大根の皮を加えて油を絡める。

    【大根の皮のきんぴら】ポリポリ食感がクセになる◎の工程2
  • 3

    酒、きび砂糖、輪切り唐辛子を加えて全体に馴染ませる。

    【大根の皮のきんぴら】ポリポリ食感がクセになる◎の工程3
  • 4

    最後に濃口醤油加えて絡めながら汁気を飛ばす。 汁気がなくなったら、白いりごまを振りかける。

    【大根の皮のきんぴら】ポリポリ食感がクセになる◎の工程4

ポイント

⚪︎大根の皮は炒めすぎず、全体に油が回る程度に炒めることで、歯ごたえよく仕上がります。 ⚪︎醤油は最初から加えると煮詰まって塩味が強くなりやすいため、最後に加えます。醤油の香ばしい風味も楽しめます。 ⚪︎最後は余分な汁気を飛ばし、調味料をしっかり絡めることで、味がまとまりおいしく仕上がります。

作ってみた!

質問

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