「きんぴら×ちくわ」30選｜やっぱり好きな味
投稿日2024/06/19
更新日2024/06/19
「ちくわレシピ」35選｜お弁当やおつまみにも
目次
1.お弁当や作り置きにも♪【ちくわとピーマンのおかかきんぴら】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【お弁当や作り置きに♪あと1品にもパパっと簡単👍🏻 ̖́-】 切って炒めて簡単調味料で パパっと味付けして完成❣️ 味付けもお醤油とみりんだけ なのでとっても簡単♡ シンプルな味付けでも ごま油の香りとかつお節の風味、 ちくわの旨みが美味しく 素材の味も感じられる1品に なっています(^^)🥢
材料
作ってみた！
レビュー（17件）
ナムディ2024/08/20 10:12
残っていたちくわとピーマンで作りました😄✨ 調味料とおかかの味がピーマンとちくわに絡んでとても美味しいです🥰💕 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
りん2026/04/17 08:28
リピート🔁です♪ かつお節たっぷりでとっても美味しかったです🫶 少ない調味料であっという間にできるので助かります✨ cotoさん✨美味しいレシピをありがとうございます🧡
- りん
2026/01/30 08:33
チョビの助さん✨ナムディさん✨もんぶらんさん✨も作られてました🙌 かつお節がたっぷり絡んだピーマンがとっても美味しかったです💛 おつまみにもぴったりです😋 また作ります🙋♀️
2.＼あと一品に♪5分で簡単／ピーマンとちくわの甘辛きんぴら
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
あと一品欲しい時や お弁当、ご飯のお供作り置きにオススメ♪ 簡単きんぴらを作りました^ ^ 少し多めのごま油で炒めたピーマンは 苦味も抑えられて◎ ちくわの甘みと旨みも加わり とっても美味しくなります^ ^ 仕上げのごまは、捻って加えると より風味が良くなります😊 赤唐辛子をプラスしても🙆♀️ 良かったら作ってみて下さい♪
材料
作ってみた！
レビュー（13件）
そらまめ2025/02/24 08:15
パパッと作れてお弁当や作り置き後一品ほしいときにとっても助かります😊味付けも甘辛でとても美味しかったデス😋 また作ろう~~🥰🥢
万福2026/04/05 11:45
お弁当のおかずに作りました🍳 シンプルな味付けで素材の味が分かってとても美味しかったです😋🥢 冷めても味がしっかり付いてました👌 また作りたいと思います🍀 つきさん✨美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
purico2026/05/24 13:21
お弁当用に作りました。 味もしっかりしてて美味しかったです。
3.【ちくわとこんにゃくのきんぴら】お弁当やあと1品に♪
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
短時間で作れてお弁当やあと1品に便利😊 こんにゃくの食感も良い甘辛きんぴら。 我が家ではお弁当の隙間埋めおかずに大活躍してくれます🍱 ちくわには既に味がついているので こんにゃくのみに味付けすればOKです。 とっても簡単で、シンプルですが 冷めても美味しいですよ😊 良かったら作ってみてください^ ^
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
コスモス2024/08/07 19:06
ユーザー友さんのyumi🍓さんも投稿されていたほっこり和食の副菜…😺 最後に入れるごま油が濃くを出してくれて、炒り胡麻の食感もグッドですね😺💕 夕べの残ったこんにゃくとちくわで、とっても美味しい副菜に出会いました😊 yumi🍓さん、美味しいレシピの投稿をありがとうございました
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2024/02/19 20:06
ほっとする優しいお味でした☺️ こんにゃくの食感もよく、とても美味しかったです。 また作ります♪
aym3212024/05/09 22:42
余ってた人参も入れて、唐辛子も少し入れました☺️ 美味しかったです😊
4.やみつき節約レシピ♡ちくわとにんじんの胡麻白だしきんぴら
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
食べだしたら止まらない副菜です♡ 5分でできちゃうので、忙しい日にも♪ あと一品てときにもオススメです♡ 調味料は全て大さじ1で簡単♪ 作りやすいです♡
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
ふうか2025/07/28 11:26
ちくわできんぴらを作りたい！と思って探してたらこのレシピを発見！ 調味料が全部同じ分量で分かりやすく簡単で美味しかったです😊 少し前に作ってましたが報告が遅くなりました😅 ともきーたさん素敵なレシピをありがとうございました😊
ビート2025/03/12 23:28
もう少しくたくたに焼いても良かったですが美味しかったです
うさちゃん2023/03/01 23:27
質問なのですが 白だしのかわりにめんつゆでも おいしくできるでしょあか? その場合２倍濃縮ならどれくらい いれたらよいでしょうか?
5.レンジで一発☆『じゃが芋と人参とちくわのきんぴら』お弁当にも
調理時間5分(冷ます時間除く)
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食材を切って調味料と一緒にレンチンするだけの簡単きんぴら！！ 副菜にもお弁当にも使えてとっても便利な１品です♡ 味付けもおいしくておすすめなので、ぜひお試しください♪
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
はるねこ2025/02/12 16:00
子どもに大好評で、野菜の副菜では過去イチのリクエストが来るようになりました。 レンジで簡単に作れて、お芋がほっくり、ちくわの旨味もあり、美味しかったです。
FS星2023/09/03 17:59
レンジのみでできるし、すぐできるのが嬉しい！柔らかめが好きなので1分多めに作りました。優しい味で美味しかったです。
- 690071
2022/08/05 15:09
簡単なのにとても美味しくてビックリしました！！あと一品どうしよーってときに、便利ですね♪リピします♡
6.【焼き蓮根とちくわのきんぴら】作り置き/お弁当/時短/節約
調理時間10分
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＼子供受け抜群、作り置きおかず！／ しゃきしゃきの蓮根と 甘辛ちくわの組み合わせが くせになる♡︎ 子供たちのお箸がすすむ、 冷めても美味しい一品です。 作り置きや、お弁当にもオススメ👆
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
michu2024/12/31 01:21
あー美味しいと思わず言ってしまうれんこんのきんぴら💕 れんこんのこの食感たまらないなぁとしみじみ思いながら🥹美味しくいただきました😋 美味しいレシピをありがとうございました🩵
- コスモス
2024/09/16 18:49
れんこんとちくわのきんぴら〜😺 ほっこり和の副菜… もう美味しいの一言です😁 作り置きにも、おつまみにも…🥃🍻🍺 和食好きな家族にも好評でした😹💕 また、作ります🥰
葉名2025/09/18 20:07
蓮根とちくわで簡単に作れて食感も良くてすごく美味しかったです(^o^)
7.ちくわとさつまいもの秋色♡バター醤油きんぴら【#作り置き】
調理時間15分(水にさらす時間を除く)
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きんぴらといえば、れんこん・ごぼう・にんじんで作るのが一般的ですが、今回は、秋の食材”さつまいも”を加えて、カラフルな秋色きんぴらに♪ また、ちくわも加えてボリュームと旨味もアップ！ 甘じょっぱい味付けとバターのコクと香りで、ご飯がモリモリいけますよ！！ さつまいもが家に大量にある方、どう消費していいか悩んでる方、ぜひ♡
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- michu
2024/11/25 23:40
調味料少なめじゃないかなぁと思ったんですが ちくわとバターの塩気と粗挽きコショウの風味で味が締まってとてもおいしかったです😋 家族にも好評でした🩵🙌
かずみん❤️2024/09/05 20:31
火を入れすぎて、さつまいもが折れちゃいましたが、美味しくできました😊
- なまけもの
2022/05/09 08:00
レンコンの代わりにごぼうでも大丈夫でしょうか？
8.ちくわとピーマンのきんぴら
調理時間10分
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ピーマンとちくわをささっと炒めてきんぴらに。副菜としても、ごはんのお供にもぴったりです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
華2020/05/07 20:20
かつお節がいいですね！レシピありがとうございました<(_ _)>
9.こんにゃくとちくわのおかかきんぴら
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
甘辛味が食欲をそそるご飯が進むこんにゃくとちくわのきんぴらを作りました☺︎ こんにゃくでヘルシーに満足感もしっかりあり、お弁当や作り置きにもおすすめです＾＾✨ おかかの風味がアクセントになりお箸が進みます🥢✨
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
なべ円2025/09/29 19:52
お弁当用に作り置き。
- ふうか
2025/04/11 16:08
ご飯にピッタリ！ 出来立ても美味しいですが、次の日には味も染み込んでて美味しさ倍増でした☺️ ごちそうさまでした😊
- シオリ@Chicago
2026/04/16 10:49
ヘルシーでご飯の進む一品が増えて嬉しかったです！とても簡単でした◎
10.人参とピーマンの甘辛きんぴら【作り置き】
調理時間10分
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とにかく簡単！フライパンでパパッと炒めるだけなので、 スキマ時間に作っておくとお弁当のおかずに入れる事ができますよ〜。 甘辛い味付けでご飯も進みます。
材料
11.【照り照りちくわごぼう】お弁当のおかずにも最適です😋🍱
調理時間20分
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ご飯のおかずに最適なごぼうとちくわの照り照り炒めで😀 ごぼうのシャキシャキ感とちくわや青のりの風味が相まって箸が止まらなくなります。 冷めても美味しいのでお弁当🍱のおかずにもおすすめします。 簡単に作れるごぼうとちくわの照り照り炒めのレシピで皆さんが笑顔になってくれたら幸いです😉😊😋
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 1086343
2024/05/27 09:26
娘のお弁当用に自家製冷凍食品です。 少し味が濃いんでおつまみにも最高！！一味ふって…たまりません。サンドイッチの具にも照り焼きやマヨネーズと合わせてはさむといいかもです。
13.ごはんのお供に＊ちくわと糸こんにゃくのきんぴら
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ごはん片手に召し上がって頂きたい、しっかり味のおかずです。お弁当にもぴったり♡コスパの良い食材を使っているので多めに作って常備菜としても◎ぜひ一度お試しください。 ○玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、新陳代謝を促進する働きもあります。 ○にんじんはカリウムが豊富で血圧を下げる働きがあります。 ○糸こんにゃくには腸内環境を整え排便を促す作用があります。 またコレステロールと糖の吸収を抑制する効果、糖尿病、高血圧、動脈硬化予防にも期待できます。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ちょこみんと2026/02/20 15:28
冷蔵庫のちくわの期限が迫っていて、何を作ろうか探していて辿り着きました。 下までちゃんと読まずに作ってしまって、確かにしっかり目の味付け、ですが白ごはんにピッタリで美味しかったです。玉ねぎがなかったので余っていたえのき入れました。 結構量ができたな〜と思ったけれど、2人で余裕でペロリでした。次は少し味薄くしてみてどんな味になるか確認してみます♪そして倍量で作ろうと思います！ ちくわのこの切り方は初めてで、新鮮な感じしましたが、食べやすくて良いですね。
14.ピーマンとちくわのきんぴら【パパっと副菜♪作り置きにも！】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
材料2つ！切って炒めるだけの簡単副菜 緑で彩りもよく作り置きもできるので お弁当やもう一品足りない時におすすめです♪
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- こりり
2025/05/10 20:42
簡単に作れて美味しかったです！ お弁当のおかずにぴったりでした☺️
にゃんこさん🐱2024/05/06 18:18
ササッと作れて、作り置きおかずになります！お弁当にもいれられます。最後に白ごまと鰹ぶしを入れたので香ばしさが出ました～🎵
お馬2024/08/03 12:23
美味し
15.料理の技で作る😋ちくわとピーマンのきんぴら✨
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存4~5日
冷凍保存3週間
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ピーマンとちくわのきんぴらを極めていきますよ🤓 美味しく作る技を料理の基礎から考えていきましょう✨ 作り置きもできる副菜の優等生 ピリ辛ごま油の香りがビールにも合いますよ😘🍺
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- コスモス
2024/08/16 18:41
よっこさ〜ん、作りましたよぅ💓💓 今日までのちくわ… 何を作ろうかと悩んで、ピーマン🫑いっぱいあるから、じゃあこちらを…😁 ピーマンはなるべく細く細く… 先にピーマンを炒めて、ちくわを炒めてたれをジャーと絡める〜😹♥️💕 おつまみにも、ご飯🍚のちょっとした副菜にもgoodだと思います💕💕
あられ2024/10/14 02:55
ちくわとピーマンの炒め物だなんて侮ってはいけない。 さすがキッチン先生🌷 自己流を見直すことが出来て良かった!! やっぱり技が光ってる!! 出来上がりが自己流より遥かに上手いっ!! 料理ってひと手間をかけるだけでこんなに違うだな〜とまたまた勉強になりました<(_ _*)> 気になる方は、レシピをご確認くださいませ😆👍✨
よっこ2024/06/19 19:47
材料があったので作りました🎵 簡単で美味しかったです✨ いつも美味しいレシピ有り難う御座います🍀
16.きのこ嫌いも食べられる⁈ ちくわと舞茸のキンピラチーズ♡
調理時間5分
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きのこ苦手な娘のために考えたレシピ！キンピラ風味にトロっとしたチーズが加わることで食べやすくなります！ご飯にも合いますし、モリモリ食べてくれました♡ ブラックペッパーもよいアクセントになりますよ👍
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- ぶにゃこ
2021/09/16 22:52
これも美味しかったです!ビールがとてもすすみました!体にいいものばかりで、簡単で、おつまみにもご飯にも合います!夫とあっという間に平らげてしまいました！また作ります!いつも素敵なレシピありがとうございます!
17.【ピーマンとちくわの柚子胡椒きんぴら】お酒のおつまみにも♪
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安200円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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＼10分で出来る絶品副菜／ いつものきんぴらをひと工夫♪ 柚子胡椒の風味とピリッと辛いアクセントが特徴のきんぴらです！ お酒のおつまみにも、お弁当のおかずにもなるので 作り置きをして常備菜に♡
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
ちーさん2024/11/08 22:35
柚子胡椒がツン！ときてご飯にもよく合いました⭐️
- ちーさん
2024/12/09 18:24
何度も作っています✨ 美味しいです( ¯ᵕ¯ )
- にゃんこさん🐱
2023/12/17 07:28
味付けで炒めた時に、柚子胡椒の香りがふぁ〜とひろがり食欲をすすりました！さめても美味しいです
18.【ピーマンと人参とちくわのキンピラ】砂糖不使用・お弁当にも♪
調理時間5分
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カラフルで綺麗なので、お弁当のおかずにもオススメ♪ 冷めても美味しいですよ♪ もちろん、ビールのおつまみにも！ あと一品ほしいときにも◎
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- sherry
2025/10/19 11:37
冷蔵庫にあるものでささっと。 明日のお弁当にも入れていきます。 ご馳走様でした
こまりこ😃2026/05/25 09:00
献立難民… まさに≪あと一品≫にぴったりでした☺ ピーマンだけ無かったので冷凍インゲンで代用 薄目で見れば大丈夫🤣甘過ぎない味で素材を味わって楽しみました😋 ごちそうさまでしたでした✨
- 272560
2020/05/09 07:29
ありがとうございます！
19.あと一品に♡こんにゃくとちくわとピーマンの中華きんぴら炒め煮
調理時間10分(6～７分でできます)
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あと一品、おつまみにも♡ 簡単にすぐできて、ご飯にもビールににも合います♡ 少しピり辛です♪お子様には豆板醤の量をなし～小さじ1/2にしてあげてください♡
材料
20.【れんこんとちくわのきんぴらそぼろ】万能♡作り置きにも♡
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存4~5日
冷凍保存-
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作り置きにバッチリ！！の簡単・時短のおかず♡ あと一品！の時にも、主菜としても。 お弁当にも最高です〜♪ ごはんにかけても美味しかったです☺️
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- michu
2025/11/01 00:58
作り置きしてました♪ しょうがの風味がよく、そぼろが入っているのでご飯にかけて食べたくなりますね😋 お酒も🍶🍺すすむ味付けです💕 細めのレンコンだったので半月切りにすればにすればよかった〜反省です😅 美味しいレシピをありがとうございました🩵
21.ちくわとれんこんのきんぴら
調理時間15分
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ちくわとれんこんのきんぴら。つくりおきにもお弁当にもぴったりです。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
☆htm☆2025/09/03 19:51
レンコンは270g(皮剥く前)で作りました！作る工程も簡単でとても美味しいです♡
- ビート
2025/05/02 12:32
甘めのきんぴらでした 美味しかったです
Artist小春（ぽかぽかびより）2020/01/23 08:55
ちくわと炒めることでうま味UPになっているし、かさましにもなって嬉しいです。味も濃すぎず、ごま油の香りとか七味の辛みがアクセントになっていますね。こういう副菜、エンドレスにたべれます♡ 今日のお弁当に入れました！美味しいレシピをありがとうございまーす！！
22.焦がしマヨで美味しさ2倍！ちくわマヨきんぴら
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ちくわを1袋使う、ちくわの味を楽しむきんぴらレシピです。 たっぷりのちくわと、ごぼうやにんじんなどの根菜を、マヨネーズで炒めました。 いつもの味付けだけでなく、「焦がしマヨ」のおかげで、美味しさが2倍！！ 香ばしい香りが、ご飯にもぴったりですし、おつまみにもなりますし、お弁当のおかずにも合いますよ。
材料
23.節約作り置きおかず♪ししとうとちくわのじゃこバターきんぴら
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
作り置きしておくと便利なきんぴらのレシピです。 いつものきんぴらも、仕上げに伝家の宝刀・バターを使うことで手軽に味変(^^♪ ごはんともよく合いますよ。パスタに絡めてもおいしいんです。 ししとうの代わりにピーマンを使ってもおいしくできますよ。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
992024/06/13 18:37
万願寺とうがらしで作りました(*^^*) 美味しかったです。また作ります♫
24.いんげんとちくわの甘辛炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
いんげんにちくわを加えて、きんぴら風の甘辛炒めを作りました。 いんげんって地味な野菜で、量の割に値段が高いのですが、栄養素は豊富。 βカロテン…疲労回復 マグネシウム…骨格を強化するカルシウムや筋肉の正常な収縮を促すマグネシウム。 アスパラギン酸…アミノ酸の一種で、疲労回復や美肌効果。 食物繊維…腸内環境を整え、善玉菌を増やす。 カリウム…利尿効果があり、余分な水分を体外に排出し、まあナトリウムを排出してくれる。 むくみの解消。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
4451772021/07/31 18:00
簡単にできて、美味しかったです😉💕
25.人参とピーマンとちくわのきんぴら【彩り◎シンプルが美味しい】
調理時間15分
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人参、ピーマン、ちくわを使った副菜レシピ(*^-^*) ちくわの旨味もあり、最後にかつお節を入れることでご飯にも合います♪ 彩りもよく一品足りない時の副菜にぴったりです！
材料
26.【ピーマンとちくわのきんぴら風】ごはんがすすむ甘辛おかず
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ピーマンの消費にぴったりの一品です。 旬のピーマンを使ったご飯がすすむ甘辛おかずです。 作り置きもできます。 お弁当のおかずにもどうぞ。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
なるみん2023/08/20 09:03
ピーマン🫑ちくわだけでなくしらすが入っているというところに惹かれて使ってみました。食べてから、ゴマ入れ忘れてると気がつきましたが、それでもおいしくできていました😅
27.ちくわとの相性抜群《セロリのきんぴら》
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
セロリ好きはもちろん、苦手な方も食べてもらいたい、きんぴら♪♪ ちくわとの相性抜群です♪♪
材料
28.あと1品に＊ちくわピーマンにんじんきんぴら
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
あともう一品ほしいなぁと思う時に我が家でよく作るちくわの野菜炒めです。とても簡単に作れるのに箸が止まらない美味しさです♡お弁当にもぴったりですのでぜひ一度お試しください。 ○ピーマンは抗酸化作用のあるB-カロテンやビタミンCが豊富です。 ○にんじんはカリウムが豊富で血圧を下げる働きがあります。 ○ちくわは高タンパクな食品。味がしっかりと付いているので、料理に混ぜ込むと食塩などの調味料を少なくすることができます。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
2024/06/08 20:26
ちくわがたくさんあったので今日の副菜に作ってみました♪ 味付けはめんつゆで、濃い味ではないので食べやすく、あると嬉しい1品ですね☺️ お野菜も一緒にとれ、作り置きにもいいですよね♡ また作ります♪
29.『ちくわとししとうのバタポンきんぴら』#作り置き#調味料2つ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ちくわとししとうを使った、簡単にできるきんぴらのレシピです。 【このレシピのポイント】 ▶調味料はポン酢とみりんだけ！ ▶パパッと炒めるだけ5分で完成 ▶ししとうはピーマンや万願寺唐辛子でも代用可♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 501968
2021/10/08 16:11
バタぽんの間違い？ - 501968
2021/10/08 16:10
マヨネーズはどこに使いますか？
30.＼あと一品に／れんこんの麺つゆバターきんぴら
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
いつもと違う味付けで れんこんのきんぴらを作りました♪ 味付けは麺つゆで簡単に^ ^ 麺つゆやちくわの甘みが出てとても美味しく それを、唐辛子と黒こしょうが 引き締めてくれます😊 バターを仕上げに加えると風味も良くなります♪ お弁当やご飯のお供として副菜に 良かったら作ってみて下さい♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- りほまま
2023/03/09 17:03
とっても美味しかったです！バターが良い仕事してますね🙌
