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    副菜

    【ちくわとこんにゃくのきんぴら】お弁当やあと1品に♪

    • 投稿日2023/05/20

    • 更新日2023/05/20

    • 調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    短時間で作れてお弁当やあと1品に便利😊 こんにゃくの食感も良い甘辛きんぴら。 我が家ではお弁当の隙間埋めおかずに大活躍してくれます🍱 ちくわには既に味がついているので こんにゃくのみに味付けすればOKです。 とっても簡単で、シンプルですが 冷めても美味しいですよ😊 良かったら作ってみてください^ ^

    材料2人分

    • ちくわ
      4本(約120g)
    • こんにゃく
      1/2枚(約100g)
    • A
      酒、しょうゆ、砂糖
      各小さじ2
    • B
      炒りごま
      大さじ1
    • B
      ごま油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    •こんにゃくは乾煎りしてしっかり水分をとばしてから味付けしてください。 •しょうゆはお好みで増やしてください。 •辛味を加えたい場合は【B】のごま油をラー油適量で代用してください。 •日持ちは冷蔵で2〜3日です。

    • 1

      ちくわは縦に開き、斜めの細切りにする。こんにゃくは洗ってから細切りにする。

      【ちくわとこんにゃくのきんぴら】お弁当やあと1品に♪の工程1
    • 2

      フライパンに油はひかずに中火で熱し、こんにゃくを入れて1〜2分ほど炒め水分をとばす。

      【ちくわとこんにゃくのきんぴら】お弁当やあと1品に♪の工程2
    • 3

      弱火にしてA 酒、しょうゆ、砂糖各小さじ2を加え、汁気が少なくなるまで炒める。

      【ちくわとこんにゃくのきんぴら】お弁当やあと1品に♪の工程3
    • 4

      ちくわを入れて炒め合わせたら火を止め、B 炒りごま大さじ1、ごま油小さじ1を加えて混ぜる。

      【ちくわとこんにゃくのきんぴら】お弁当やあと1品に♪の工程4
    レシピID

    460952

    質問

    作ってみた!

    • コスモスの作ってみた!投稿(【ちくわとこんにゃくのきんぴら】お弁当やあと1品に♪)
      コスモス
      コスモス

      2024/08/07 19:06

      ユーザー友さんのyumi🍓さんも投稿されていたほっこり和食の副菜…😺 最後に入れるごま油が濃くを出してくれて、炒り胡麻の食感もグッドですね😺💕 夕べの残ったこんにゃくとちくわで、とっても美味しい副菜に出会いました😊 yumi🍓さん、美味しいレシピの投稿をありがとうございました
    • 808911の作ってみた!投稿(【ちくわとこんにゃくのきんぴら】お弁当やあと1品に♪)
      808911
      808911

      2024/05/09 22:42

      余ってた人参も入れて、唐辛子も少し入れました☺️ 美味しかったです😊
    • 862921の作ってみた!投稿(【ちくわとこんにゃくのきんぴら】お弁当やあと1品に♪)
      862921
      862921

      2024/03/13 14:38

      記録
    • 1064849の作ってみた!投稿(【ちくわとこんにゃくのきんぴら】お弁当やあと1品に♪)
      1064849
      1064849

      2024/02/22 19:08

      つきこんにゃくを使いました。美味しく出来ました。唐辛子を入れても良かったかも…
    • yumi🍓の作ってみた!投稿(【ちくわとこんにゃくのきんぴら】お弁当やあと1品に♪)
      yumi🍓
      yumi🍓

      2024/02/19 20:06

      ほっとする優しいお味でした☺️ こんにゃくの食感もよく、とても美味しかったです。 また作ります♪

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    「こんにゃく」の基礎

    ちおり
    • Artist

    ちおり

    料理家

    北海道札幌市在住。 食べることが大好きな2人娘の母です☺️ 働く主婦、子育て中ならではの等身大の料理が人気を呼び、インスタグラムのフォロワーは38万人超(2024年5月現在)となりました。 皆さんいつもありがとうございます^^ 【著書】 2024年2月15日に 📗新刊【家族が笑顔になるちおり弁当🍱】 が発売されました。 お手に取っていただけると嬉しいです。 * ちおりの簡単絶品おかず【宝島社】 * ちおりの簡単絶品おかず2【宝島社】 * ちおり流くり返し作りたいおかず【宝島社】 おかげさまで書籍累計13万部を突破しました🙇🏻‍♀️ Instagram→@chiori.m.m 主婦目線で、家族から喜ばれ、忙しい女性が助かるレシピ作りがモットー。 おうちにある調味料のひと工夫で、よりおいしくなる料理をお届けしています。 レシピはもちろん、料理がおいしくなるコツや保存ワザなど、役立つ情報を日々更新中です。

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