Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 簡単副菜♪レタスとカニカマのうま塩サラダ

    簡単副菜♪レタスとカニカマのうま塩サラダ 4分前

    177人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 絶品おかず♪『なすのはさみ焼き☆とろみ照りポン酢』

    絶品おかず♪『なすのはさみ焼き☆とろみ照りポン酢』 7分前

    238人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 大豆とちりめんじゃこの甘辛おつまみ【作り置き】

    大豆とちりめんじゃこの甘辛おつまみ【作り置き】 7分前

    139人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. レンジで簡単☆しっとり本格シュウマイ

    レンジで簡単☆しっとり本格シュウマイ 8分前

    128人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 簡単副菜♪レタスとカニカマのうま塩サラダ

    簡単副菜♪レタスとカニカマのうま塩サラダ 10分前

    簡単でとっても美味しいです! レタスたっぷり食べられて良かったです。 かにかまの旨味もイイ!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

色々使える〜常備おススメ❣️カリカリアンチョビパン粉

10

2019.09.18

分類調味料

調理時間: 10分

ID380155

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単ヘルシーレシピを紹介します♡

この粉、「魔法の粉」なんです✨

用途は色々
●パスタ、グラタン、ドリア、サラダ、マリネなどのトッピング
●揚げ物のパン粉がわり(揚げずに焼くのでヘルシーに仕上がります)

私が今まであげたレシピでは、パンプキンマリネとズッキーニ・ジャガイモ・オイルサーディンのカレーマリネ、長ネギとアンチョビのにんにくプンプンパスタにかけるのがおススメです❣️

使える子(粉) 笑
かけるとお料理がグレードアップしますよ♡

万能調味料 フライパン アンチョビ 簡単手軽 ガーリック 簡単 簡単レシピ アイデア料理 万能 フライパン 簡単料理 万能調味料 トッピング 冷凍保存
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料(冷凍保存できるのでいつも大量に作ります❣️)
パン粉 160g(1袋)(あまり粗くないものがいいです。)
にんにく 1〜2かけ
オリーブオイル 大さじ5
アンチョビ 50g(1箱)(アンチョビフィレ9枚➕オイル)
作り方
Point!
冷凍庫から使う分だけだして、フライパンで乾煎りするか、アルミホイルにのせてトースターで数分あたためるかどちらでも、元のカリカリ状態になります♪
  1. にんにくはみじん切りにする。
    アンチョビ、硬めのものはみじん切りしておく。
  2. オリーブオイルをひいたフライパンで弱火でにんにくを炒め、香りがでてきたらアンチョビを加え(オイルも一緒に)、ヘラで潰すようにしながら2分炒める。
  3. パン粉を加えて、混ぜながら中火にかけ、薄いきつね色になったら完成!(4〜5分)
  4. 冷ましてからジップロックに入れて冷凍保存。
8 56
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 4月8日更新!
    子どもが食べやすい!たっぷりお揚げとにんじんのツナきんぴら

    子どもが食べやすい!たっぷりお揚げとにんじんのツナきんぴら

    この特集を読む
  2. PR 4月8日更新!
    冷めても美味しく!ごま油香る豚キャベツのスタミナ炒め

    冷めても美味しく!ごま油香る豚キャベツのスタミナ炒め

    この特集を読む
  3. PR 4月8日更新!
     焼き目香ばしく♪春キャベツとクリームチーズの味噌焼きおにぎり

    焼き目香ばしく♪春キャベツとクリームチーズの味噌焼きおにぎり

    この特集を読む
  4. PR 4月7日更新!
    お子さまに!鮭・アスパラ・コーンのバターしょうゆおにぎり

    お子さまに!鮭・アスパラ・コーンのバターしょうゆおにぎり

    この特集を読む
  5. PR 4月7日更新!
    下味が決め手!冷めてもしっとり鶏むね肉の和風ピカタ。

    下味が決め手!冷めてもしっとり鶏むね肉の和風ピカタ。

    この特集を読む
  6. PR 3月18日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  7. PR 3月10日更新!
    トースターで作る!簡単すぎるホットポテトサラダ

    トースターで作る!簡単すぎるホットポテトサラダ

    この特集を読む
  8. PR 2月25日更新!
    キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪

    キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪

    この特集を読む
  9. PR 3月31日更新!
    管理栄養士が徹底解説!健康と美容をサポートするオーツ麦の秘密

    管理栄養士が徹底解説!健康と美容をサポートするオーツ麦の秘密

    この特集を読む
  10. PR 4月7日更新!
    「京風割烹 白だし」たったの1つで!だし香るネギ豚きのこの和風パスタ

    「京風割烹 白だし」たったの1つで!だし香るネギ豚きのこの和風パスタ

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
こまりこ😃 さん
2020.03.24 08:36

子どもウケするように粉チーズとパセリを加えてイワシのフィレにつけてパン粉焼きにしました✨貼り付けるノリには(確か)智子さんが以前書いていた(ような)卵白にお水ちょっとを加えてやってみました💗卵黄だけ使うお料理も結構あるので白身だけ冷凍してあるのがたくさんあったので卵白消費にもなりました😃カリカリクリスピーで揚げなくてもフライ感覚✨とっても美味しかったです😋ありがとうございます❗

ともきーた (伊藤 智子)
ともきーた (伊藤 智子) さん
2020.03.24 09:37:50

こまりこ😃さーん♡ おはようございます☀ カリカリアンチョビパン粉、色々なお料理に使っていただけて嬉しいです❣️ 卵白冷凍保存してるんですね💗 私も真似っこさせていただきます😆 卵白も消費できてよかったです💗 イワシのパン粉焼き美味しそうですね👍😋 嬉しいお知らせありがとうございます😊😊😊✨

こまりこ😃 さん
2019.10.10 22:01

野菜のオーブン焼きに使ってみました♥️お出掛けして夕方帰宅し、疲れていて「うーん、外食べにいっちゃう!?」っていう誘惑に揺れていた時、冷蔵庫を覗いたらカボチャとブロッコリーのゆで野菜があったのでジャガイモのレンチンを足してピザチーズのせた上に“使える子(粉😆)”をパラパラ...オーブンで焼いている間にペペロンチーノを作って夕食にしたら🍴出掛けなくて良かったね~と家族で話してました😄夫がこのパン粉をすごく気に入りました😋何に使えるかまた考え中です!

ともきーた (伊藤 智子)
ともきーた (伊藤 智子) さん
2019.10.10 22:02:06

こまりこ😃さん♡ 野菜のオーブン焼き、めっちゃ美味しそうです😋 使える子(粉)も満足してますよー😆 旦那様にも気に入っていただけて嬉しいです❣️ いつもありがとうございます💗

こまりこ😃 さん
2019.09.26 08:11

息子弁当🍱

ともきーた (伊藤 智子)
ともきーた (伊藤 智子) さん
2019.09.26 08:13:30

こまりこさん♡ 息子さんに気に入っていただけるかな? ドキドキ💓 嬉しいお知らせありがとうございます😊

こまりこ😃 さん
2019.09.26 08:10

使える子(粉)😆を手羽中にまぶして焼きました💕お弁当のおかずに😋既に軽くきつね色になってる粉なので焦がさないようにするのだけは注意ですね~😃もちろん詰める前に味見✌️美味しかった✨

ともきーた (伊藤 智子)
ともきーた (伊藤 智子) さん
2019.09.26 08:08:29

こまりこさん♡ いつもありがとうございます😊 手羽中にまぶして焼くのいいですね♪ とっても美味しそうです❣️ 揚げないからヘルシーですよね♪

こまりこ😃 さん
2019.09.22 12:12

フライをあまり揚げないのでパン粉が余りがちな我が家...レシピを見てさっそくアンチョビ買ってきました🏃💨 炒ってる時から台所にはいい匂いが~ 冷凍庫でスタンバイさせました!何に使おうかわくわくです 手羽中にまぶして焼いてもいいな~、水切りしたお豆腐にピザチーズと一緒にもいいなぁ~、シーザーサラダのクルトン代わりにも...と妄想⁉️膨らみます 素敵なアイデアありがとうございます😃

ともきーた (伊藤 智子)
ともきーた (伊藤 智子) さん
2019.09.22 12:34:49

こまりこさん♡ こまりこさんの妄想(笑) 全て美味しそうです♪ 色々使ってみてくださいね! 嬉しいお知らせありがとうございます♪

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×子どもも喜ぶ (38) フライパン×onlinecooking (17) アイデア料理×ホワイトチョコ (11) 簡単レシピ×飲み物 (10) 簡単手軽×プレーンヨーグルト (4) アンチョビ×鷹の爪 (3) ガーリック×魚レシピ (3) トッピング×黒こしょう (3) 万能×麹 (3) 万能調味料×豆腐 (3) 冷凍保存×鶏ハム (3) 簡単料理×黒砂糖 (3)
もっと見る

「カリカリアンチョビパン粉 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは