副菜

おつまみにも・麺類にも♡梅うめ〜アボ納豆

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

このままおつまみとして食べてももちろん美味しいですけど、パスタ・蕎麦・うどんのトッピングにしてもすごく美味しいですよ♡ クラッカーやパンにも♡

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • 納豆
    1パック(付属のタレも使います。)
  • 梅干し
    中3個
  • A
    醤油
    小さじ1/3
  • A
    和風だし
    小さじ1/2
  • 刻みのり
    適量

作り方

  • 下準備
    納豆に付属のタレを混ぜておく。

  • 1

    アボカドをつぶす。

    おつまみにも・麺類にも♡梅うめ〜アボ納豆の工程1
  • 2

    梅干しは種をとり、包丁でたたき、ボウルに加える。 A 醤油小さじ1/3、和風だし小さじ1/2も加えて全部混ぜる。

    おつまみにも・麺類にも♡梅うめ〜アボ納豆の工程2
  • 3

    お皿に混ぜたアボカドを盛りつけ、納豆をのせ、刻みのりをちらす。

ポイント

熟したアボカドを使うといいですよ♡

作ってみた!

  • yuko🍀
    yuko🍀

    2019/11/17 07:57

    ごはんや麺類はもちろん、パンやクラッカーで和風のおつまみが入るのがとってもいいと思いました!
    yuko🍀の作ってみた!投稿(おつまみにも・麺類にも♡梅うめ〜アボ納豆)

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