副菜

美味しすぎる組み合わせ♡アボカドとちくわの韓国風サラダ

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物8.7g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

韓国風の味付けめっちゃ美味しいです♡   アボカド嫌いも食べられるかも♡ 余ったちくわの消費にもいいですよ♡ 子供も食べられる辛さです♡ おつまみにバッチリ♡

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • ちくわ
    2本
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    コチュジャン
    小さじ1/2
  • いりごま
    大さじ1
  • 適量

作り方

  • 下準備
    アボカドは一口大に切る。 ちくわは輪切りにする。 A ごま油小さじ1、コチュジャン小さじ1/2は混ぜておく。

  • 1

    ボウルにアボカド・ちくわ・混ぜておいた[A]をいれて混ぜたら、いりごまも加えて混ぜる。 塩を加えて味を整える

ポイント

ごま油とコチュジャンは混ぜておいてください♡ 塩は味見をして調整してください♪ 私はふたつまみいれてます♡ 塩のかわりに韓国のりをちぎっていれても美味しいですよ♡

作ってみた!

  • あゆ
    あゆ

    2022/12/13 00:25

    ほんとに!アボカド苦手な娘が美味しいってパクパク食べてました❣️ おつまみにピッタリですね🍻 いつも美味しいレシピをありがとう♪
    あゆの作ってみた!投稿(美味しすぎる組み合わせ♡アボカドとちくわの韓国風サラダ)

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